Pourquoi le miel est si bon pour votre peau

Dans son nouveau livre , Le régime beauté , David Wolfe encourage les lecteurs à adopter des ingrédients plus naturels pour la beauté. Dans cet extrait exclusif, il révèle les super pouvoirs de soin du miel.

Lorsqu'il est appliqué localement, le miel agit comme un humectant, tirant l'eau de l'air vers lui-même, ce qui le rend intensément hydratant. A l'état brut, non filtré et de préférence sauvage, le miel est riche en minéraux, antioxydants, probiotiques , des enzymes et des propriétés antibactériennes, qui agissent pour protéger et nourrir la peau endommagée. Pour ces raisons, le miel est aujourd'hui utilisé comme ingrédient dans de nombreux produits de beauté.

Le miel a gagné en popularité dans le traitement des ulcères et le traitement topique des escarres et autres infections cutanées résultant de brûlures et de plaies, et il est maintenant utilisé pour traiter les infections sur les greffes de peau et les sites donneurs de greffe de peau. Il a été démontré qu'il élimine rapidement les infections des plaies chirurgicales profondes qui ne répondent pas aux antibiotiques et aux antiseptiques, y compris les plaies infectées par les bactéries résistantes à la méthicilline Staphylococcus aureus .

En interne, le miel brut soutient la production de mélatonine, qui est essentielle pour une bonne nuit de sommeil, et le sommeil affecte les télomères, un élément essentiel de la beauté et du vieillissement en bonne santé. Les acides aminés du miel favorisent la reconstruction et la réparation des tissus pour garder le fond de teint sous la peau repulpé et fort. Sous sa forme brute non transformée, le miel est l'un des nature les plus riches sources d'enzymes de guérison vivantes, contenant environ deux cents substances actives en moyenne. Ces enzymes font du miel un substitut nourrissant pour le sucre blanc et le sirop de maïs à haute teneur en fructose ; ils soutiennent la digestion, l'assimilation des aliments et des nutriments, et les efforts de perte de poids (contrairement aux faux édulcorants, qui déchirent votre corps et créent de la graisse).

La composition du miel varie un peu, selon les plantes que les abeilles visitent. Cependant, presque tout le miel naturel est composé principalement de fructose et de glucose et contient des fructo-oligosaccharides, de nombreux acides aminés, vitamines, minéraux, enzymes, composés phénoliques, peptides, flavonoïdes, acides phénoliques, tocophérols et superoxyde dismutase, qui agissent ensemble pour guérir le corps à l'intérieur comme à l'extérieur. Tous ces facteurs réunis font du miel un super aliment médicinal à part entière.

Comment tirer parti des puissants effets antioxydants du miel sur votre peau ? Voici mes trois principaux moyens d'actualité pour réduire acné , hydratez votre peau, rehaussez votre teint et obtenez cet éclat convoité que tant de produits de beauté chimiques prétendent offrir.

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Masque hydratant : Humidifiez votre visage avec de l'eau tiède, puis appliquez environ une demi-cuillère à café de miel brut en une fine couche, en massant votre peau dans un mouvement circulaire. Laissez le miel sur votre visage pendant au moins 30 minutes. Rincez-le à l'eau tiède et préparez-vous à une peau douce et éclatante.

Zapper de siège : Ne cherchez pas un remède contre l'acné en vente libre lorsque vous sortez avec un défaut ennuyeux. Au lieu de cela, tamponnez un peu de miel brut sur le délinquant avant d'aller vous coucher. (Assurez-vous que votre doigt est propre lorsque vous l'appliquez!) Le matin, vous remarquerez que votre peau sera moins ennuyée avec vous et en bonne voie de récupération. Si vous avez un gros bouton, mélangez le miel avec 1 goutte d'huile essentielle de lavande avant de l'appliquer. Si l'imperfection menace de s'emparer de votre visage, mélangez le miel avec 1 goutte chacune d'huiles essentielles de lavande et d'arbre à thé, et abattez ce monstre.

Renforcement des pores : Laissez les enzymes du miel brut faire le sale boulot pour éliminer la saleté de vos pores. Mélangez 1 cuillère à soupe de miel brut avec 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Lavez votre visage à l'eau tiède, séchez-le bien, puis appliquez le mélange miel-huile de coco en le massant sur votre peau par mouvements circulaires en évitant le contour des yeux. Laissez reposer le mélange quelques minutes avant de le rincer à l'eau tiède.

Quel type de miel devriez-vous acheter ?

N'achetez que du miel biologique cru, non transformé. Le miel doré ressemblant à du sirop que vous voyez dans les adorables petits ours a été fortement transformé, raffiné chimiquement ou traité thermiquement, ce qui détruit les enzymes, vitamines et minéraux bénéfiques.

Extrait de THE BEAUTY DIET de David Wolfe, copyright 2018. Publié par HarperOne/HarperCollins.