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Prêt pour un nouveau départ? Voici plus de 30 façons de changer totalement votre vie



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Avez-vous déjà eu l’impression d’être un peu funk? Si tel est le cas, vous n’êtes pas le seul. Beaucoup de gens ressentent exactement la même chose, surtout en ce moment. Mais la bonne nouvelle est que vous n’avez pas à vous sentir coincé de cette façon pour toujours.

La plupart des gens ne réalisent pas qu'un seul petit changement peut avoir un impact important sur leur vie . C'est pourquoi nous avons rassemblé plus de 30 façons dont vous pouvez changer votre vie pour le mieux! Alors au lieu de continuer à vivre tous les jours comme vous l'avez été, essayez un (ou plusieurs) d'entre eux ci-dessous.


Le plus tôt vous décidez de prendre les choses en main et de changer certaines de vos mauvaises habitudes, de poursuivre vos rêves ou de faire quelque chose que vous avez reporté, c'est lorsque vous commencerez à voir des changements dans votre vie commencer à se produire. Il n’ya pas de temps à perdre. Voici plus de 30 façons de changer votre vie que vous pouvez commencer à faire aujourd'hui.

30+ façons de changer votre vie

1. Visualisez ce que vous voulez.

Pour changer votre vie, vous devez d'abord imaginer une vie différente, dit Lisa Petsinis , un coach de transformation de vie et de carrière, et vous pouvez le faire en utilisant la puissance de la visualisation. Lorsque vous visualisez quelque chose, votre cerveau ne connaît pas la différence entre votre vision et la réalité, et vous relancez votre système d’activation réticulaire, qui recherche des informations dans votre environnement pour vous aider à atteindre vos objectifs. Tellement cool, non?! Pensez-y comme une pratique mentale, dit-elle, une pratique que vous pouvez utiliser pour vous aider à atteindre n'importe quel objectif. Je recommande la visualisation à mes clients qui souhaitent exceller lors d'un entretien, se préparer à une conversation stimulante ou améliorer leur bien-être.

2. Posez une question avant d'aller vous coucher chaque soir.

Votre subconscient fait des heures supplémentaires pendant que vous dormez, dit Kelly Rudolph, fondatrice de Le rock des femmes positives et confiance coach pour les femmes. Voici ce que vous devez faire: donnez-lui une direction en lui posant une question claire et simple à laquelle vous aimeriez avoir une réponse le matin. Vous constaterez bientôt que vous pouvez vous détendre et dormir plus paisiblement tout en travaillant en votre nom en tant que coéquipier pour vous rapprocher d'une solution. Pour un grand défi, résolvez-le en posant une petite question chaque soir jusqu'à ce que vous obteniez une réponse à chacun.

3. Affrontez une peur.


Choisir de sortir de votre zone de confort est une façon de changer votre vie. Commencez par créer une liste qui comprend de petites choses qui vous font peur. Ensuite, commencez lentement à les cocher un par un. Vous serez une version plus courageuse de vous-même avant de le savoir!

4. Ne plaisez pas aux gens.

Entraînez-vous à canaliser votre énergie vers des choses qui ne vous intéressent que vraiment, ce qui signifie que vous devez vous entraîner à ne pas dire oui à tout. Au lieu de cela, commencez à vous dire qu'il est tout à fait acceptable de refuser les choses et de dire non de temps en temps. Cela fera une grande différence dans votre santé mentale.

5. Découvrez votre objectif

L'une des meilleures façons de changer votre vie est de découvrir votre but dans la vie, dit Petsinis. Donc, si vous vous sentez coincé, voici ce qu'elle suggère: renouez avec vos passions, penchez-vous sur vos forces, créez du sens et apportez vos dons au monde de manière intentionnelle. Lorsque vous êtes exprès, vous brillez tout simplement!

6. Prenez un livre.

Découvrir et s'échapper dans un autre monde pendant votre journée est une façon magique de changer votre vie. La lecture n'est pas seulement amusante, mais elle favorisera la croissance personnelle, l'imagination et même vous aidera à apprendre. Si vous n’êtes pas un grand lecteur, ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours y participer en écoutant un livre audio à la place.

7. Créez un tableau de rêve.


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Vous pensez peut-être beaucoup à vos objectifs, mais vous avez parfois besoin d'un visuel pour vous pousser à les poursuivre plus durement. Vous seriez surpris de voir à quel point le fait de voir vos rêves disposés juste devant vous peut vous pousser à les poursuivre. C’est là qu’un plateau de rêve entre en jeu. Découpez simplement des photos de choses que vous voulez faire et placez-les sur une affiche.

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8. Faites attention à vos émotions pendant la journée.


Vos émotions créent votre énergie la plus puissante pour changer votre vie, explique Rudolph, alors profitez-en au maximum. Remarquez volontairement si vous vous sentez heureux ou triste, en haut ou en bas, aimé ou effrayé autour de différentes personnes et dans divers endroits et situations. Votre objectif est de ressentir des émotions positives, dit-elle, et le moyen le plus rapide de changerRessentirgratitude pour quelque chose afin que votre énergie émotionnelle positive magnétise plus de personnes et de situations positives.

9. Soyez gentil… avec vous-même.

Bien sûr, vous pouvez être gentil avec les autres, mais n'oubliez pas d'être gentil avec vous-même! Se mettre en premier et ne pas négliger les choses qui apportent joie dans votre vie est très important. Dès que vous commencez à faire cela, vos esprits seront remontés.

10. Investissez-vous auprès de personnes qui correspondent à vos valeurs.

Rudolph dit: Si vous vous sentez mieux avec des amis compatissants, intègres et un bon sens de l'humour, donnez la priorité à votre temps avec eux et gardez les yeux ouverts pour que de nouveaux ajoutent à votre groupe positif. C'est un coup de pouce pour l'état d'esprit, le niveau d'énergie, l'immunité et la résilience de toutes les personnes impliquées.

11. Arrêtez de tergiverser.

La meilleure façon de vous assurer que les choses sont faites est de simplement les faire et de ne pas les remettre à plus tard. Même faire de petits pas vers votre objectif est un excellent moyen de démarrer un grand projet afin qu'il ne soit pas trop accablant. Faire un peu chaque jour jusqu'à ce que ce soit fait est une bonne alternative à tout faire en même temps si cette idée vous stresse.

12. Faites une liste.

Fixez-vous des objectifs quotidiens. Vous pouvez le faire chaque jour en rédigeant une courte liste. Prendre l’habitude de le faire vous aidera non seulement à organiser votre vie, mais vous aidera également à vous sentir plus accompli.

13. Pratiquez la pleine conscience.

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Cela peut être aussi simple que de prendre de grandes respirations, de faire une promenade consciente, de manger consciemment ou d'établir un méditation pratique, dit Petsinis. La magie de la pleine conscience est qu'elle vous invite à être plus curieux et moins critique car elle vous aide à devenir plus compatissante envers vous-même et les autres. Pendant quelques minutes par jour, vous pouvez vous mettre à la terre, vous connecter à votre respiration et être plus présent aux signaux qui peuvent vous guider dans la prise de décisions importantes qui changent votre vie.

14. Adoptez une mentalité de croissance.

Vous ne pouvez pas changer votre vie si vous avez peur de prendre des risques, dit Petsinis. Il est normal de toucher le fond; c’est là que se situe la croissance. Relevez les défis, apprenez des difficultés, faites des efforts et faites preuve de persévérance face aux obstacles et restez confiant dans votre réussite. Découvrez ces citations sur l'état d'esprit de croissance si vous avez besoin d'inspiration!

15. Lâchez les regrets.

Il est indéniable: s'accrocher aux regrets ne fera que vous retenir dans la vie. Si vous passez tout votre temps libre à y penser, vous manquerez tellement de choses qui se passent autour de vous. Alors au lieu de regretter les expériences, laissez-les partir. Si vous voulez les lâcher visiblement, écrivez-les chacun sur un morceau de papier et brûlez-les dans votre cheminée. Ensuite, ils seront hors de vue, hors d’esprit.

16. Faites un choix santé une fois par jour.

Il est difficile d’être en bonne santé à 100%, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas travailler pour faire des choix plus sains. Faites-le en grignotant une pomme au lieu d'un biscuit ou en utilisant de l'huile de noix de coco au lieu d'huile végétale pendant la cuisson. Vous pouvez commencer petit et vous frayer un chemin vers de plus grandes choses.

17. Commencez à écrire.

Faire un journal tous les matins est un excellent moyen de calmer votre esprit. Cela vous évitera de vous laisser distraire par des idées qui tournent dans votre esprit et vous rendra moins anxieux face aux choses qui pourraient vous inquiéter.

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18. N'oubliez pas de vous détendre.

Être constamment en déplacement peut vite devenir fatigant, ce qui peut vous faire vous sentir épuisé et parfois même commencer à détester les choses que vous aimiez. Lorsque vous commencez à ressentir ces sentiments, donnez-vous la permission de faire une pause pour vous-même.

19. Obtenez un partenaire de mise au point pour accélérer vos résultats.

Lorsque deux personnes se concentrent sur le même résultat, la somme de leur énergie combinée est supérieure à celle de deux individus, dit Rudolph, alors utilisez-la à votre avantage! Partagez les détails de vos rêves et de vos intentions avec quelqu'un avec qui vous vous sentez en sécurité émotionnellement. Cela amplifiera votre énergie et accélérera le résultat souhaité. Les jours où il est plus facile de se concentrer sur ses rêves, il y aura toujours quelqu'un concentré sur les vôtres.

20. Vivez l'instant présent.

Lorsqu'une belle opportunité vous est présentée, ne la poussez pas, allez-y! Lorsque vous commencez à vivre votre vie sur le moment, vous pouvez en profiter pleinement. Les choses commenceront à vous exciter davantage et vous ressentirez un sentiment de bonheur que vous avez manqué.

21. Désencombrez votre espace.

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Vous n’avez pas à nettoyer toute votre maison en une seule fois. Au lieu de cela, choisissez une pièce dans laquelle vous vous trouvez le plus, comme votre chambre, et éliminez tout le désordre. Ensuite, passez dans une autre pièce un autre jour. Une fois que chaque zone est désencombrée, vous vous sentirez accompli et renouvelé.

22. Buvez.

Eh bien, c'est de l'eau! Et bien que consommer les 8 verres recommandés par jour puisse sembler un objectif ambitieux, commencez simplement par vous concentrer sur la consommation de plus d'eau que vous ne le feriez normalement chaque jour. Il deviendra plus facile d’en ajouter continuellement au fur et à mesure que cela fera partie de votre routine habituelle.

23. Soyez positif.

Votre esprit est plus puissant que vous ne le pensez. S'entraîner à avoir une vision positive des choses changera grandement votre vie. Cela vous aidera à voir le bien dans les choses et à croire en vous plus que jamais.

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24. Planifiez-moi du temps.

Que vous vous réserviez une heure par jour pour vous-même ou une journée par semaine où vous pouvez vous concentrer sur vous, vous et moi, cela aura un impact considérable sur votre vie. Pendant ce temps, vous pouvez vous faire dorloter en faisant quelque chose comme prendre un bain moussant ou une manucure. Prendre un peu de temps pour vous mettre en premier transformera votre vie.

25. Donnez-vous une cure de jouvence.

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Parfois, tout ce que vous avez à faire est de changer d'apparence pour vous donner une nouvelle vie! Vous pouvez faire quelque chose comme changer votre coupe de cheveux, votre couleur de cheveux, votre nuance de rouge à lèvres ou votre garde-robe. La meilleure partie est que la façon dont vous décidez de vous relooker dépend entièrement de vous et que vous pouvez être subtile ou dramatique à ce sujet.

26. Faites une pause sur les réseaux sociaux.

Si vous vous donnez comme priorité d'arrêter de faire défiler Instagram et d'autres médias sociaux, vous vous rendrez compte du temps supplémentaire dont vous disposez dans la journée. Vous n'êtes pas obligé de supprimer les applications, mais limiter le temps que vous y consacrez et vous y tenir fera une énorme différence et vous aidera à être plus présent.

27. Rejetez l'alcool.

Une façon de changer votre vie est de changer votre consommation d'alcool. Bien que vous n'ayez pas à renoncer à l'alcool de dinde froide, vous constaterez que limiter la quantité que vous consommez vous permettra non seulement de penser plus clairement, mais cela améliorera également votre santé et vous permettra d'économiser plus d'argent.

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28. Continuez à vous renseigner.

Vous en avez peut-être fini avec l'école, mais vous ne devriez jamais arrêter d'apprendre. Adopter un passe-temps qui vous permet d'apprendre quelque chose que vous n'avez jamais su faire, comme la poterie ou l'apprentissage d'une nouvelle langue, vous mettra au défi.

29. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent.

Il peut être difficile de ne pas se soucier de ce que les autres pensent au début, mais une fois que vous pourrez arrêter de laisser les opinions des autres influencer les vôtres, votre vie changera pour le mieux. Qu'il s'agisse de changer de coiffure ou d'exprimer vos pensées sur un sujet, vous serez en mesure d'embrasser votre vrai moi moins une fois que vous cesserez de vous soucier de savoir si les autres l'aiment ou non.

30. Éloignez les personnes toxiques de votre vie.

Lorsque vous essayez de changer votre vie, vous devez tenir compte des personnes que vous avez et en laisser partir certaines d’entre elles. Si vous avez des gens dans votre vie qui vous abattent, ne vous encouragent pas et qui ne sont pas là pour vous quand vous en avez besoin, coupez-les et concentrez-vous sur les amis qui sont positifs, sur lesquels vous pouvez compter et qui veulent voyez-vous être la meilleure version de vous.

31. Voyagez plus (tout en vous distanciant socialement).

Si 2019 n’a pas été l’année des voyages à l’étranger, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas emporter peu de choses trajets routiers et explorez le plein air. Prendre le temps de découvrir de nouveaux endroits, même ceux qui vous entourent, vous ouvrira l'esprit et vous donnera un sentiment de paix et d'exploration. De plus, cela créera des souvenirs incroyables.

32. Élargissez votre cercle.

Saviez-vous que vous finissez par absorber l'énergie et les traits de ceux avec qui vous passez du temps? C’est pourquoi il est important de ne jamais cesser de se faire de nouveaux amis. Vous ne savez jamais quels attributs positifs une nouvelle personne pourrait apporter à votre vie.

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