Qu'est-ce que cela signifie réellement d'avoir une maladie chronique? Les médecins expliquent

6 adultes sur 10 ont une maladie chronique - voici ce que cela signifie.

• Auteur: Kaitlin Vogel
• Date de mise à jour :

Qu'il s'agisse d'une maladie cardiaque, d'un cancer, d'un accident vasculaire cérébral ou du diabète, 6 adultes sur 10 avoir une maladie chronique. Encore plus alarmant, 4 personnes sur 10 en ont deux ou plus.

Les maladies chroniques affectant de plus en plus de personnes chaque année, il est important de connaître les causes de ces problèmes de santé et les mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de les développer.

Qu'est-ce que cela signifie d'avoir une maladie chronique?

Une maladie chronique est une affection qui dure pendant une longue période et qui nécessite un traitement médical continu. En règle générale, ces maladies n'ont pas de remède, cependant, beaucoup sont traitables et gérables grâce à des outils comme la médecine intégrative et fonctionnelle, Dr Casey Kelley, MD, ABoIM , fondateur et directeur médical de Case Integrative Health, explique.

De plus, de nombreux patients souffrant d'une maladie chronique constatent que celle-ci impacte gravement leur quotidien, entravant même leur mobilité ou les empêchant de travailler. Il est important de se rappeler que de nombreuses maladies chroniques sont ce que nous appelons des «maladies invisibles», ajoute le Dr Kelley. Autrement dit, ils ne sont pas immédiatement apparents à l'extérieur mais continuent d'avoir un impact sur la vie quotidienne du patient. la vie . Rappelez-vous que l'apparence d'une personne ne représente pas toujours fidèlement sa santé interne.

Dr William Soliman, PhD, BCMAS , fondateur et PDG du Conseil d'accréditation pour les affaires médicales, explique que le fait d'avoir une maladie chronique signifie généralement qu'il s'agit d'une maladie évolutive qui s'aggrave avec le temps. Les personnes atteintes de maladies chroniques ont la maladie pendant au moins une ou plusieurs années.

Lié: Ce que vous devez savoir sur la vie avec la douleur chronique et les étapes de gestion des symptômes

Causes des maladies chroniques

Il existe de nombreuses maladies chroniques différentes, chacune ayant sa propre cause respective.

Affectant environ 21 millions d'Américains, une maladie chronique courante est le diabète de type 2, où votre corps n'utilise pas correctement l'insuline (également connue sous le nom de résistance à l'insuline). Cela conduit à une accumulation de sucre dans le sang dans le sang, endommageant des parties de votre corps, déclare le Dr Kelley. Les personnes atteintes de diabète de type 2 courent souvent un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de maladie rénale et de cécité sans une prise en charge appropriée. Vous pouvez réduire votre risque de développer un diabète de type 2 en maintenant un poids santé, en menant une vie active et en mangeant de façon équilibrée et saine. faible teneur en glucides diète.

Bien que plus rare que le diabète de type 2, la maladie de Crohn est une maladie chronique qui touche plus de 700 000 Américains. La maladie de Crohn est un type de maladie intestinale inflammatoire qui provoque une inflammation du tube digestif, entraînant des douleurs abdominales, de la fatigue et de la malnutrition. Il n'y a aucune cause connue de la maladie de Crohn, bien que la génétique et l'environnement jouent probablement un rôle, explique le Dr Kelley. Malheureusement, il n'y a pas de remède pour la maladie de Crohn, et les symptômes peuvent être débilitants et même mortels. Cependant, de nombreux patients constatent qu'avec un traitement approprié, ils peuvent obtenir au moins une rémission temporaire et améliorer leur qualité de vie.

Enfin, une sous-estimation des maladies chroniques est la dépression . Malheureusement, lorsque nous pensons aux maladies chroniques, nous oublions souvent de nous rappeler qu'elles incluent également les maladies mentales. Le trouble dépressif majeur est un trouble de l'humeur provoquant des sentiments persistants de tristesse et d'apathie, et il affecte plus de 17 millions d'Américains.

La dépression a de nombreuses causes, allant de la génétique et de la chimie cérébrale défectueuse aux événements indésirables de la vie. Bien que la dépression puisse survenir une seule fois, la plupart des patients constatent généralement qu'elle se reproduit périodiquement tout au long de la vie, déclare le Dr Kelley. Malheureusement, il n'y a pas de 'remède' contre la dépression. Cependant, les individus peuvent généralement gérer la maladie avec les médicaments et l'équipe thérapeutique appropriés.

Lié: 50 citations sur la douleur chronique lorsque vous avez besoin de motivation, d'empathie et de compréhension

La cause la plus fréquente de maladie chronique est le mode de vie, explique le Dr Soliman. Par exemple, les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer une maladie cardiaque chronique que celles qui font de l'exercice. Les autres facteurs majeurs sont environnementaux et génétiques. Les personnes ayant une forte famille antécédents de certains types de cancer, par exemple, le cancer du côlon, peuvent être plus enclins à développer un cancer du côlon plus tôt que d'autres patients.

Comment réduire votre risque de développer une maladie chronique

Les maladies chroniques sont une catégorie énorme, et bien que certaines puissent être évitées, certaines sont simplement dues à la loterie génétique, à une infection ou à autre chose. Cependant, vous pouvez prendre des mesures dans votre vie quotidienne pour maximiser votre santé et minimiser votre probabilité de développer certaines de ces conditions.

Arrêtez de boire et de fumer

Tout d'abord, faites le plus évident : arrêtez de fumer et assurez-vous que vous ne buvez pas trop d'alcool. Le tabagisme et la consommation d'alcool sont liés à divers cancers, à l'hypertension artérielle et aux maladies cardiaques, explique le Dr Kelley.

Ayez une alimentation saine et équilibrée

Faites ce que vous pouvez pour suivre un régime nutritif et assurez-vous d'intégrer le mouvement dans votre vie, déclare le Dr Kelley. Ces deux éléments vous aideront à maintenir un poids santé et à prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2.

Dormez suffisamment

Une autre étape que vous pouvez prendre est d'établir un horaire de sommeil sain. Un sommeil insuffisant peut entraîner une foule de maladies chroniques, telles que le diabète de type 2, ainsi que la dépression, explique le Dr Kelley.

Pratiquer une activité physique

L'exercice et le mouvement réguliers jouent un rôle très important dans la réduction du risque de développer une maladie chronique.

Vous n'avez pas besoin d'être membre d'une salle de sport pour le faire - des choses simples comme des promenades régulières après le dîner ou une soirée yoga routine peut réduire considérablement vos risques, explique le Dr Kelley.

Trouver des mécanismes d'adaptation sains au stress

La gestion du stress est cruciale pour se protéger de la maladie.

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique, alors assurez-vous d'investir dans soins auto-administrés , et demandez un traitement si vous éprouvez des difficultés, déclare le Dr Kelley. Bien qu'il n'existe pas de méthode de prévention à 100 % des maladies chroniques, l'atténuation des comportements à risque et l'intégration d'alternatives saines vous aideront à réduire votre risque au fil du temps.

Ensuite : Les changements de style de vie peuvent-ils réellement inverser – pas seulement prévenir ou traiter – les maladies chroniques ?

Sources

• Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes : 'Maladies chroniques en Amérique'
• Dr Casey Kelley , MD, ABoIM, Fondateur et directeur médical chez Case Integrative Health
• Dr William Soliman , Ph.D., BCMAS, fondateur et PDG du Conseil d'accréditation pour les affaires médicales

---