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Liste des 141 affirmations positives (par catégorie)

List of 141 Positive Affirmations (by Category)

Les affirmations positives sont des déclarations positives décrivant ce que vous voulez dans la vie en ce qui concerne les situations et les objectifs. On s'efforce de réaliser une déclaration positive en utilisant la répétition, ce qui oblige l'esprit subconscient à travailler pour atteindre ce qui est désiré. Utiliser des affirmations positives peut apporter du succès et améliorer votre vie.


Table des matières

  • 1 Comment répéter les affirmations
  • 2 affirmations positives pour le succès
    • 2.1 Affirmations positives pour la réussite scolaire
    • 2.2 Affirmations positives pour la réussite professionnelle
    • 2.3 Affirmations positives pour le succès personnel
    • 2.4 Affirmations positives pour le succès financier
  • 3 affirmations positives concernant les relations
    • 3.1 Affirmations positives concernant l'amour marié
    • 3.2 Affirmations positives concernant l'amitié
    • 3.3 Affirmations positives traitant de l'amour pour la famille
  • 4 affirmations positives pour la croissance personnelle
    • 4.1 Affirmations positives pour la confiance en soi
    • 4.2 Affirmations positives qui renforcent l'estime de soi
  • 5 affirmations positives pour la santé physique
  • 6 affirmations positives pour la santé mentale
  • 7 affirmations positives pour la pleine conscience
  • 8 affirmations positives pour la prise de décision
  • 9 affirmations d'amour positives
  • 10 affirmations positives pour la résolution de problèmes
    • 10.1 Affirmations positives pour vaincre les sentiments de solitude
    • 10.2 Affirmations positives pour vaincre la tristesse
    • 10.3 Affirmations positives pour vaincre l'anxiété
    • 10.4 Affirmations positives pour gérer la colère
    • 10.5 Affirmations positives pour vaincre la tristesse ou la solitude
  • 11 affirmations positives pour les femmes
    • 11.1 Postes connexes

Notre liste d'affirmations positives est divisée en groupes par objectif et sujet. Ils peuvent vous aider à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes, à vivre l'amour, à gagner plus d'argent et à améliorer votre santé physique et mentale. Mais avant de commencer par les affirmations positives, nous devons comprendre comment elles fonctionnent.


Des affirmations positives répétées concentrent votre esprit sur un but ou un désir, créant une image mentale dans l'esprit conscient. Cette image, à son tour, affecte votre subconscient, transformant votre comportement, vos réactions, vos habitudes et votre attitude, remodelant votre vie. Le temps nécessaire à ce processus dépend de la taille de votre objectif et de votre capacité à vous concentrer. Avec la foi, le désir et la répétition disciplinée des déclarations affirmatives, vous pouvez voir des résultats en quelques heures. Cependant, cela peut prendre des jours, des semaines ou même plus. N'oubliez pas qu'il est important de refuser toute pensée négative pour que les affirmations positives prennent effet.

Comment répéter des affirmations

Le but lorsque vous répétez des affirmations est de transformer votre attitude, vos réactions, votre comportement et de dissiper les pensées négatives. Les 8 étapes suivantes vous aideront:


# 1 Détendez votre esprit et votre corps.



jeux de jeux

# 2 Choisissez une affirmation qui s'applique à vous ou qui répond à un besoin.


# 3 Votre affirmation ne doit pas être trop longue et relativement facile à retenir.

# 4 Répétez l'affirmation de l'une des manières suivantes:


  • Répétez-les tout au long de la journée chaque fois que votre esprit n'est pas engagé. (Ne les répétez pas en conduisant, en traversant la rue ou en effectuant des tâches physiques.)
  • Réservez un moment spécial de la journée et passez 5 à 10 minutes à répéter l'affirmation.

# 5 N'utilisez que des mots positifs sans signification négative. De plus, utilisez le présent - maintenant, aujourd'hui, etc. Cela crée des images positives de la réalité actuelle dans votre esprit.

# 6 Faites très attention aux mots que vous répétez.


# 7 Pour plus de puissance, écrivez votre affirmation lorsque vous la prononcez la première fois.

# 8 Dites votre affirmation à haute voix d'une voix confiante plusieurs fois par jour. Essayez de le dire tôt le matin et avant de vous coucher le soir.


Affirmations positives pour le succès

Positive Affirmations for Success

Affirmations positives pour la réussite scolaire

  1. Je rends toujours mon travail complet et à temps.
  2. Je comprends ce que je lis rapidement.
  3. J'aime participer à des activités parascolaires.
  4. J'adore apprendre de nouvelles choses et les utiliser dans ma vie.
  5. J'adore mes cours et mes professeurs.
  6. Je fais d'excellentes notes sur les quiz et les tests.
  7. J'étudie de manière exhaustive pour mes cours.

Affirmations positives pour la réussite professionnelle

  1. Je suis un excellent employé, toujours productif et donnant le meilleur de moi-même.
  2. Je connais le succès dans ma carrière.
  3. J'aime travailler à ma future réussite professionnelle.
  4. J'ai un travail satisfaisant.
  5. Je sais exactement ce que je dois faire pour réussir dans ma carrière.
  6. Mon environnement de travail est calme et productif.
  7. Le travail que j'ai est parfait pour moi.

Affirmations positives pour le succès personnel

  1. Chaque jour, je réussis davantage.
  2. Je réussis dans ma vie quotidienne.
  3. Je me sens puissant et plein d'énergie, capable et confiant.
  4. Je sais que mon succès est réel.
  5. J'apprends de mes erreurs et elles deviennent des tremplins vers ma réussite.
  6. J'adore les défis, trouver facilement des solutions aux problèmes et surmonter rapidement les obstacles.

Affirmations positives pour le succès financier

  1. J'expérimente la richesse tous les jours.
  2. Je réussis financièrement dans tous mes efforts.
  3. Je deviens plus riche chaque jour.
  4. Je vis la vie de mes rêves.
  5. J'ai assez de richesse pour satisfaire mes désirs.

Affirmations positives concernant les relations

Affirmations positives concernant l'amour marié

  1. J'admire et respecte mon partenaire.
  2. Je communique ouvertement avec mon conjoint et je résous les conflits avec respect.
  3. J'aime le temps que je passe avec mon conjoint et nous nous amusons ensemble.
  4. J'ai une relation amoureuse avec mon conjoint.
  5. J'aime mon partenaire tel qu'il est, appréciant ses qualités uniques.
  6. Je partage une intimité émotionnelle avec mon partenaire.
  7. Je veux le meilleur pour mon conjoint et je fais tout mon possible pour le soutenir dans sa vie personnelle et professionnelle.

Affirmations positives concernant l'amitié

  1. Même si je ne suis pas d’accord avec certaines activités et choix de mes amis, je me soucie toujours d’eux.
  2. Je suis le meilleur ami que quiconque puisse avoir parce que je suis loyal, aimant et compréhensif.
  3. Je choisis des amis qui m'aiment comme je suis et qui m'approuvent.
  4. J'aime être avec mes amis.
  5. Je prends le temps de montrer à mes amis que je me soucie d'eux et de leurs intérêts.
  6. Mes amis ne me jugent pas et je ne les juge pas.

Affirmations positives traitant de l'amour pour la famille

  1. Je suis heureux de faire partie de cette famille.
  2. J'apprécie les activités et les célébrations avec ma famille.
  3. J'aime ma famille même si parfois ils ne me comprennent pas.
  4. J'aime mes parents, mes frères et sœurs et ma famille élargie sans condition.
  5. Je montre à ma famille combien je les aime de toutes les manières possibles - verbales et non verbales.
  6. Ma famille fournit l'amour et les soins dont j'ai besoin.

Affirmations positives pour la croissance personnelle

Positive Affirmations for Personal Growth

Affirmations positives pour la confiance en soi

  1. J'ai confiance en mon avenir.
  2. Je suis confiant, enthousiaste et énergique.
  3. et ma personnalité montre que je suis confiant.
  4. J'attire des gens confiants.
  5. J'inspire et expire, exhalant l'hésitation et inspirant confiance.
  6. J'adore le changement, m'adapter facilement à de nouvelles personnes et situations.
  7. J'adore rencontrer des inconnus et les aborder avec audace et enthousiasme.
  8. Je prospère sur la confiance en moi, sachant que rien n'est impossible.
  9. Je suis extraverti et me fais des amis facilement.

Affirmations positives qui renforcent l'estime de soi

  1. Je suis une personne unique, avec de nombreux talents et capacités spéciales.
  2. Je suis attrayant, en bonne santé et confiant.
  3. Je suis content de moi tel que je suis.
  4. Je suis fier de moi et des choses que j'ai accomplies.
  5. Je suis digne de grandes choses dans ma vie.
  6. Je m'aime tel que je suis.
  7. Mon estime de moi et ma confiance augmentent chaque jour.

Affirmations positives pour la santé physique

  1. Tous mes systèmes corporels fonctionnent parfaitement.
  2. Chaque partie de mon corps est saine et pleine d'énergie.
  3. Je peux rester en bonne santé car mon système immunitaire est très fort.
  4. J'aime renforcer mon corps avec de l'exercice. faire de l'exercice régulièrement, respirer profondément et nourrir mon corps uniquement avec des aliments nutritifs.
  5. Je me sens de mieux en mieux chaque jour pendant que mon corps guérit.
  6. Je fais attention et j'écoute ce que mon corps me dit dont il a besoin pour être sain et vital.
  7. Je dors profondément chaque nuit, me réveillant reposé et plein d'énergie.
  8. Je m'entoure de gens qui m'encouragent à faire des choix santé.
  9. Mon corps est plein d'énergie et sans douleur.
  10. Mon corps reste nourri avec des aliments sains.

Affirmations positives pour la santé mentale

  1. Toutes mes pensées et mes sentiments sont sous contrôle.
  2. Je me réveille chaque jour avec excitation, attendant les bonnes choses qui m'arrivent.
  3. J'inspire et expire, libérant tout le stress de mon corps.
  4. Je me pardonne les erreurs et les mauvaises décisions que j'ai prises.
  5. J'observe mes émotions sans réagir de manière excessive.
  6. Je médite avec joie et sans résistance ni anxiété.
  7. Je rejette l'idée que je suis prisonnier de mes émotions et de mes actions passées.

Affirmations positives pour la pleine conscience

  1. Tout va bien maintenant.
  2. J'accepte et embrasse toutes les expériences de la vie, même les plus désagréables.
  3. Je contrôle complètement mes pensées.
  4. Je participe aux expériences du moment.
  5. Je reviens facilement au moment présent et à ce qui m'arrive.
  6. Je trouve de la joie dans l'instant.
  7. Je reste engagé et concentré sur le moment présent.

Affirmations positives pour la prise de décision

  1. Je sais que ma sagesse et mes expériences me guident vers la bonne décision.
  2. Je regarde mes options objectivement, puis je prends la meilleure décision pour moi.
  3. Je prends toujours la bonne décision.
  4. Je reçois tous les conseils et commentaires avec une gentillesse reconnaissante, mais je prends moi-même la décision finale.
  5. Je me fais confiance pour prendre les meilleures décisions.

Affirmations d'amour positives

  1. Je suis aimé des autres autant que je les aime.
  2. Je suis submergé par le sentiment de ma vie et de tout le monde.
  3. Je suis entouré d'amour.
  4. J'adore chaque moment de chaque jour avec amour.
  5. Je rayonne d'amour et de bonheur.

Affirmations positives pour la résolution de problèmes

Positive Affirmations for Problem Solving

Affirmations positives pour vaincre les sentiments de solitude

  1. J'attire toujours les meilleurs et les plus intéressants.
  2. Je suis un bon ami.
  3. Je suis une personne unique qui a beaucoup à offrir une amitié.
  4. Je suis confiant et sympathique.
  5. Je demande aux autres de passer du temps avec moi.
  6. Je contacte les autres en réalisant que je peux répondre à leurs besoins.
  7. Je serai moi-même dans mes relations et me détendrai, sachant que je suis sympathique.
  8. Je répondrai à ceux qui entrent dans ma vie aujourd'hui avec compréhension et joie.
  9. Il est normal de se sentir parfois seul.

Affirmations positives pour vaincre la tristesse

  1. En regardant le monde autour de moi, je ressens de la joie et je souris.
  2. Je suis heureux alors que je poursuis mes tâches quotidiennes.
  3. Je suis content.
  4. J'embrasse le bonheur comme ma façon de voir le monde.
  5. Je me sens heureux et content en ce moment en ce moment.
  6. J'ai un bonheur intérieur dans lequel je peux puiser à tout moment.
  7. J'adore rire et trouver de l'humour dans les situations de tous les jours.
  8. Je me réveille le matin heureux de ma vie.
  9. Mon bonheur inspire ceux qui m'entourent à être heureux,
  10. Les choses s'améliorent chaque jour.

Affirmations positives pour vaincre l'anxiété

  1. Chaque jour, je suis plus à l'aise et plus heureux.
  2. Même quand le chaos est autour de moi, je reste calme et en paix.
  3. Tout va bien dans mon monde; Je suis calme, détendu, content et heureux.
  4. Je suis libre de toute anxiété et le calme intérieur contrôle mon corps et mon esprit.
  5. J'expire le stress et respire la relaxation.
  6. Je libère des expériences passées et je vis complètement le moment présent.
  7. Je me repose complètement quand je dors, sachant que tout va bien.
  8. J'inspire et expire lentement, me relaxant et me resserrant.
  9. Cette situation fonctionne pour mon plus grand bien.

Affirmations positives pour gérer la colère

  1. J'accepte l'entière responsabilité de tous les mots ou actions de colère qui ont blessé quelqu'un.
  2. Je m'excuse auprès de ceux que j'ai blessés par ma colère.
  3. Je laisse aller ma colère le plus rapidement possible pour voir clairement et comprendre les autres.
  4. Je libère ma colère avec le rire et la respiration profonde.
  5. Je remplace ma colère par de la compassion et de la compréhension.

Affirmations positives pour vaincre la tristesse ou la solitude

  1. Je suis important pour les autres - ma famille et mes amis.
  2. Je ressens l'amour à la fois de ceux qui sont proches de moi et de ceux qui ne m'entourent pas physiquement.
  3. Je m'aime, j'aime et je m'approuve.
  4. Je libère la colère, la douleur et la solitude passées, me remplissant de joie.
  5. Je prends plaisir à être seul.

Affirmations positives pour les femmes

  1. Je suis une fille et une sœur aimantes, veillant aux besoins de ceux que j'aime.
  2. Je suis une épouse et une mère aimantes, créant avec succès un environnement familial aimant.
  3. Je suis une mère merveilleuse et mes enfants m'aiment et me respectent.
  4. Je suis belle, heureuse et en bonne santé.
  5. Je suis capable et gentil, j'apprends constamment de nouvelles choses et je développe ma personnalité.
  6. Je suis heureuse d'être une femme.
  7. J'adore, je donne et je reçois de l'amour sans condition.
  8. Je réussis dans ma carrière choisie.
  9. Je vois les besoins de ma famille avec fierté et capacité.

Les affirmations sont presque toujours formulées au présent, car elles fonctionnent mieux ainsi. Dites votre affirmation positive à voix haute si vous le pouvez. L'utilisation de notre liste de plus de 100 affirmations positives peut aider votre cerveau à changer et à structurer des attitudes plus positives sur les situations et les problèmes auxquels vous êtes confrontés. N'hésitez pas non plus à changer le libellé pour rendre l'affirmation personnelle et la plus applicable à vous. Tu pouvez changer et grandir avec des affirmations positives.