Comment définir et atteindre des objectifs personnels - c'est plus facile que vous ne le pensez avec ce cadre simple

Planifiez votre travail et travaillez votre plan!

• Auteur: Renée Hanlon
• Date de mise à jour :

Avez-vous déjà été submergé par toutes les idées flottant dans votre tête sur ce que vous voulez accomplir dans la vie ? Vous avez toutes sortes de bonnes les pensées mais ensuite la vie quotidienne arrive et ces idées sont oubliées. Vous finissez par rester coincé dans votre position actuelle en souhaitant en faire plus. Cela ne fait pas de bien, et cela arrive en fait à beaucoup de gens. Ce que nous devons tous apprendre, c'est comment régler buts personnels et comment atteindre ces objectifs afin de continuer à avancer.

Lorsque nous ne nous fixons pas d'objectifs, nous avons tendance à perdre le cap. Nous avons besoin d'une carte de la vie pour nous garder sur la bonne voie. Cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas faire un détour de temps en temps - parfois, de nouvelles idées ou opportunités nous viennent qui nécessitent une nouvelle carte. Il est également fort possible que nous ayons des situations indépendantes de notre volonté. À ces moments-là, nous devrons trouver un moyen de nous ajuster et de nous adapter. Cependant, si nous ne commençons jamais à suivre notre plan, nous courons le risque de nous perdre complètement.

Personne ne veut se sentir perdu. Il peut être effrayant et stressant de simplement laisser nos vies au hasard. Vous voudrez prendre le contrôle de votre vie, là où vous le pouvez, pour faire ce qui est bon pour vous. Heureusement, ces lignes directrices sur la façon de fixer et d'atteindre des objectifs personnels fournissent toutes les étapes nécessaires pour que nous restions concentrés sur nos plans.

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Comment définir des objectifs personnels

Se fixer des objectifs peut sembler être la partie la plus facile - vous pouvez commencer par écrire tout ce que vous voulez accomplir pour vous-même. Cependant, vous ne pouvez pas vous arrêter là ! Vous pouvez avoir beaucoup d'idées et une liste énorme ne vaudra pas mieux que toutes ces idées dans votre tête. La liste doit être décomposée.

Assurez-vous que vos objectifs personnels sont SMART

En examinant votre grande liste d'objectifs, vous voudrez d'abord rayer ceux qui ne correspondent pas aux critères SMART. Qu'est-ce que SMART ?

1. S - Spécifique
2. M - Significatif
3. A - Réalisable
4. R - Réaliste
5. T - Traçable

Un objectif spécifique est quelque chose de très identifiable. Si votre objectif est d'être riche un jour, c'est beaucoup trop large et, par conséquent, il ne sera probablement pas atteint. Un meilleur objectif serait que vous vouliez trouver un emploi mieux rémunéré dans les 3 prochains mois.

Maintenant, vos objectifs sont-ils significatifs ? Vous voulez être fidèle à vous-même. Assurez-vous que vos objectifs correspondent à vos intérêts et à vos motivations. Ce n'est pas une bonne idée de fixer des objectifs que vous pensez que d'autres personnes voudraient pour vous. Ce serait un objectif difficile à atteindre.

Dans quelle mesure tous vos objectifs sont-ils réalisables ? Avez-vous les compétences, le temps et le désir de faire ce qu'il faut pour les accomplir? Ne mettez pas quelque chose sur votre liste qui prendrait pratiquement un miracle à accomplir dans votre chronologie. Par exemple, si vous voulez perdre 50 livres en 3 semaines, cela n'arrivera probablement pas. Au lieu de cela, fixez-vous comme objectif de perdre quelques kilos par semaine avec une alimentation saine et de l'exercice.

Les objectifs réalistes vont de pair avec la faisabilité. Si vous avez pour objectif de devenir médecin mais que vous n'avez aucun désir d'aller à l'école, votre objectif est irréaliste.

Enfin, pouvez-vous suivre votre objectif ? La plupart des objectifs sont un processus et si vous pouvez voir de petits incréments de succès, cela vous gardera motivé pour vous en tenir à vos objectifs.

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Établissez des priorités pour vos objectifs personnels

Maintenant que vous avez un peu raccourci votre liste, il est temps de hiérarchiser ce qui reste. Lisez votre liste et marquez l'objectif le plus important pour vous comme numéro un. Continuez avec tous vos objectifs jusqu'à ce que vous ayez une liste de priorités.

Configurer des délais d'objectifs personnels

Si vous avez une belle liste d'objectifs à long terme, vous voudrez fixer un moment où chaque objectif pourra être atteint. N'oubliez pas d'être réaliste ! Commencez par classer votre liste en fonction des choses que vous souhaitez accomplir en une semaine, un mois, un an et même une décennie. Ne soyez pas myope par les besoins immédiats.

Comment atteindre ses objectifs personnels

Une fois que vous avez défini tous vos objectifs, vous devez travailler pour les atteindre. Vous serez surpris de voir à quel point il est facile de commencer à travailler sur votre plan lorsque vous en avez un. Faites de petits pas à la fois et avant de vous en rendre compte, vous avez plusieurs objectifs accomplis. C'est une grande aide de voir votre chronologie et cela fait du bien de commencer à voir certains des objectifs les plus faciles à atteindre.

Tout comme la lecture d'une carte, lorsque vous atteignez un objectif, vous pouvez continuer à avancer dans votre chronologie d'objectifs jusqu'à ce que vous atteigniez votre destination.

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Exemples d'objectifs personnels

Si vous avez encore du mal avec ce que vous voulez définir comme objectifs, voici quelques sujets de vie qui peuvent vous aider à remplir ce papier vierge que vous regardez.

1. Objectifs financiers/de carrière - Pensez aux choses que vous souhaitez accumuler et à votre budget. La plupart des gens ont tendance à vouloir plus que ce pour quoi ils ont de l'argent. Vous devrez d'abord déterminer ce que vous voulez ou ce dont vous avez vraiment besoin. Plus vous en voulez, plus vous devez travailler et plus vous pourriez avoir de stress. Qu'est-ce qui est vraiment le plus important pour vous ? Cela vous aidera à déterminer si vous souhaitez un deuxième emploi, un emploi mieux rémunéré, plus de temps libre, moins de stress ou un équilibre travail/vie sain. N'oubliez pas d'être fidèle à vous-même et de ne pas ressentir le besoin de suivre les Jones lorsque vous vous fixez un objectif financier ou professionnel.
2. Objectifs relationnels - Voulez-vous vous efforcer d'avoir plus d'amis ou d'être dans une romantique relation? Cela peut vous inciter à rejoindre un club ou une église où vous avez plus d'occasions de rencontrer des gens.
3. Objectifs de santé - Vivez-vous une vie saine? Pensez aux choses que vous faites qui ne sont peut-être pas si bonnes pour votre santé et qui pourraient être changées. Certaines idées peuvent être de perdre du poids, d'arrêter de fumer, d'arrêter de boire, de commencer à faire de l'exercice, de commencer à méditer ou de manger des aliments plus sains.
4. Objectifs de vacances - S'évader pour une pause de temps en temps est important et les objectifs de vacances sont amusants. Vous voudrez peut-être faire plus que simplement prendre un congé du travail. Pensez aux endroits que vous aimeriez visiter ou aux choses que vous voulez faire et fixez-vous cet objectif !
5. Buts d'apprentissage - Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre et c'est un moyen fantastique de garder le cerveau frais. Que vous souhaitiez suivre un cours ou lire sur un sujet que vous aimez, assurez-vous de prendre le temps de la découverte. Vous pouvez également en apprendre un peu plus sur vous-même.

Conseils importants pour rester motivé avec vos objectifs

• Avoir un partenaire responsable - Même avec un bon plan, il y aura des moments où nous nous en éloignerons. Il est utile de dire à au moins une personne ce que vous essayez d'accomplir. Un bon ami ou famille peut vous aider à vous rappeler votre objectif lorsque vous commencez à perdre votre concentration.
• Récompense toi - Parfois, nous avons besoin d'un peu d'encouragement supplémentaire en cours de route. N'hésitez pas à célébrer les petites réalisations. Chaque fois que vous allez dans la bonne direction, c'est une bonne chose !
• Ajouter par petites étapes - Peut-être que ton objectif initial semble un peu trop intimidant. Essayez de décomposer cet objectif en étapes encore plus petites que vous pouvez accomplir lentement. Atteindre ces petits objectifs vous gardera motivé pour continuer.

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