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Casser une sueur ! Plus de 125 entraînements en streaming gratuits à faire à domicile




(iStock)

Pour notre enquête 2019 Healthy Now, Parade s'est associée à la Cleveland Clinic pour découvrir comment les gens adaptent leurs routines quotidiennes pour s'adapter à la #NewNormal créée par la pandémie de COVID-19. Vérifiez résultats de notre enquête.

Voici une bonne nouvelle : 28 % des répondants à notre sondage ont déclaré qu'ils avaient augmenté la fréquence des exercices depuis le début de la quarantaine. L'exercice en plein air et la marche ont été des options préférées, mais il existe également d'autres options : Entraînements en ligne à domicile.


Bien que cela puisse être difficile sans amis ou sans vos entraîneurs habituels pour vous motiver, vous pouvez toujours obtenir d'excellents résultats à la maison avec ces entraînements gratuits. Que vous soyez amateur de Zumba, de CrossFit ou de kickboxing, ou que vous vous entraîniez seul ou avec vos enfants, vous trouverez au moins une avenue qui vous fera vous sentir bien à l'intérieur comme à l'extérieur !

Pour les meilleurs entraînements YouTube gratuits, des entraînements de musculation gratuits aux entraînements de danse gratuits, ou des entraînements gratuits de BeachBody et de yoga, nous rassemblons tous les meilleurs entraînements gratuits que vous pouvez diffuser aujourd'hui. Consultez la liste des meilleurs entraînements gratuits sur YouTube, On Demand, ROKU, Amazon Prime, sur Instagram/IGTV, sur Facebook, ainsi que les meilleurs entraînements gratuits des gymnases et aptitude studios, et les meilleurs entraînements ou yoga gratuits pour les enfants.


Entraînements YouTube gratuits

567Broadway !

567Broadway ! des entraînements, avec des chorégraphies inspirées de vos spectacles préférés, sont disponibles gratuitement sur Youtube .



Bloqueur de Yoga

Bloqueur de Yoga les cours vont de l'assis méditation aux séances de yoga de plus haute intensité,le tout dans le but de cultiver plus de pleine conscience avec un mouvement intentionnel et une présence centrée.

Bohème Belle

Bohème Belle propose des cours de yoga gratuits et des pratiques de méditation sur YouTube.

Corps de remise en forme

Corps de remise en forme propose de nouveaux entraînements tous les lundis avec peu ou pas d'équipement, et la plupart sont rapides ! Il y a aussi un Défi fitness à domicile gratuit de 10 jours réservé aux femmes .


En relation: Boosters de bonheur

Eric le formateur

Eric le formateur , un préparateur physique pour les stars dont Lauren Cohan , Chris Noth , Patrick Schwarzenegger et plus encore, a laissé tomber une vidéo d'entraînement avec certains de ses clients célèbres.

Fit par Cris

le Fit par Cris La chaîne YouTube propose une tonne d'exercices que vous pouvez faire à la maison sans équipement ou en utilisant des articles ménagers simples, comme votre canapé.

Katie Mack

Katie Mack propose des entraînements pour tous les niveaux de forme physique et propose des alternatives créatives pour les outils si vous n'avez pas d'équipement de gym qui traîne dans votre salon !


Lisa McLaren

Entraîneur personnel Lisa McLaren a un tué d'entraînements gratuits sur YouTube, dont la plupart nécessitent peu ou pas d'équipement au-delà des poids occasionnels.

Lora Cheadle

Lora Cheadle propose une tonne d'entraînements, du cardio au HIIT en passant par des tutoriels de danse sexy, sur YouTube pour vous permettre de traverser la distanciation sociale en toute confiance.

OmStars

OmStars a une tonne de vidéos de yoga gratuites sur Youtube , et vous pouvez accéder à toute leur bibliothèque de cours en streaming avec un essai gratuit de deux semaines sur leur site.

Pamela reif

Vous manquez de temps et vous ne voulez pas vous soucier de l'équipement ? Pamela reif propose de courts entraînements sans bavardage ni gadgets pour que vous puissiez vous tonifier et revenir à votre Netflix frénésie.


PopSugar Fitness

Obtenez des séances d'entraînement incroyables que vous pouvez faire à la maison à partir de PopSugar Fitness « Chaîne YouTube, y compris HIIT, cardio et plus encore.

SassClass

Si vous aimez la vapeur avec stream, consultez SassClass cours de danse et de fitness, alias #SassAtHome, sur Youtube . Ils offrent également deux classes virtuelles gratuites par jour pendant les deux prochaines semaines (et les flux resteront en ligne si vous ne pouvez pas regarder en direct).

Soi

Auto Magazine a une tonne d'entraînements différents sur leur chaîne YouTube gratuite. Ceux-ci sont particulièrement bons pour les téléspectateurs plus avancés ou sportifs.

FORT par Zumba

FORT par Zumba a plusieurs à domicile à haute intensité options d'entraînement sur Youtube . Choisissez parmi 7 minutes , 20 minutes , et 30 minutes Des classes. Il y a même entraînements par l'entraîneur personnel de célébrités Erin Oprea, pour vous aider à atteindre les mêmes objectifs de mise en forme que vos stars préférées de la musique country.


Sydney Cummings

Vous aimez la variété ? Tu es chanceux! Sydney Cummings publie de nouveaux entraînements tous les jours à 5 h HE sur YouTube.

YogaLily Studios

YogaLily Studios propose des mini séances de yoga, de gymnastique suédoise et de gratitude.

Zumba avec Dovydas

Il y a un ton d'incroyables entraînements de Zumba sur Zumba avec Dovydas ' canal pour vous garder pendant la quarantaine et au-delà.

Connexes : Qu'est-ce qu'Obe Fitness ?

Entraînements gratuits sur Roku

Tous les téléviseurs de remise en forme

Tous les téléviseurs de remise en forme propose une vaste bibliothèque de programmes d'entraînement de fitness de qualité, y compris les tendances, catégories et genres d'entraînement les plus populaires.

CollageVideo

CollageVideo a une tonne de vidéos d'entraînement classiques de gens comme Denise Austin , Jack LaLanne et plus de streaming sur les appareils Roku, Android, Apple et pratiquement partout ailleurs où vous pouvez regarder, ne vous laissant presque aucune excuse pour ne pas vous entraîner !

Fit à tout âge

le Fit à tout âge La chaîne sur Roku propose des séances d'entraînement complètes et adaptées aux personnes âgées qui sont disponibles sans frais supplémentaires, ce qui en fait une solution idéale si vous avez des personnes âgées ou des personnes âgées avec vous.

Vous convient

Vous convient est une chaîne de fitness gratuite avec une large collection de leçons vidéo d'experts sur le yoga, l'aérobic, le kickboxing et autres.

Chaîne d'entraînement gratuite

Chaîne d'entraînement gratuite propose les meilleurs exercices de base au monde, un renforcement musculaire, un défi d'entraînement de 90 jours et même des exercices sur chaise pour hommes et femmes.

Facteur de transpiration

Facteur de transpiration , avec d'innombrables entraînements des meilleurs entraîneurs du monde, est totalement gratuit pendant 30 jours au milieu de la crise des coronavirus. Vous pouvez diffuser sur Roku, Apple TV , appareils Android et iPhone.

Yoga par Fawesome.tv

Yoga par Fawesome.tv propose du yoga Ashtanga, des pratiques de yoga acro, des techniques de respiration, du hatha yoga, des salutations au soleil, de la méditation et plus encore, élaborés par des praticiens experts.

La chaîne Yoga

La chaîne Yoga présente des routines de yoga simples, d'une minute, adaptées à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique.

Connexes : 20 Meilleures baskets à enfiler

Entraînements gratuits sur Instagram/IGTV

La goutte de sel

Fondé par Dino Malvone , La goutte de sel est un entraînement stimulant basé sur le rythme qui mélange les éléments du yoga, du pilates, du cardio et de la barre en un entraînement complet très satisfaisant, rapide mais centré. Ils diffusent régulièrement des séances d'entraînement sur Instagram au lieu de cours en personne, et ils sont tous gratuits. Bien qu'ils encouragent les dons, les instructeurs indiquent très clairement au début de chaque cours qu'ils sont là pour toi – que vous puissiez faire un don ou non. Ils publient une à deux séances d'entraînement par jour, sept jours par semaine, et elles durent de 30 à 60 minutes. Malvone et son équipe attirent des centaines de téléspectateurs par cours, mais vous avez l'impression qu'ils sont concentrés sur vous lorsqu'ils répondent aux questions via des commentaires tout au long du cours. Restez à l'écoute pour leur une expérience entièrement numérique basée sur un abonnement qui sera bientôt lancée.

Boîte + Flux

Boîte + Flux combine des éléments de boxe et de yoga et propose des cours quotidiens gratuits via Télévision Instagram . L'entraînement à domicile ne nécessite aucun équipement (tapis de yoga et poids légers en option) et intègre le shadowboxing suivi de séquences de flux Vinyasa.

Crêpes et pompes

Sloane Davis de Crêpes et pompes a un didacticiel d'entraînement ab gratuit que vous pouvez faire à la maison et une tonne de didacticiels gratuits sur Instagram qui ne nécessitent aucun équipement.

Celsius

Celsius boissons énergisantes diffuseront en direct des séances d'entraînement avec des professionnels du fitness et des studios à travers le pays dans le cadre de leur programme Sweat With Celsius sur Instagram .

CITYROW

C ITYROW fait sans équipement, gratuitement Télévision Instagram entraînements les lundis, mercredis et vendredis tôt le matin auxquels tout le monde peut participer. Des studios à travers le pays participeront à l'hébergement de ces séances d'entraînement IGTV.

studios de formation bodyART

RyanDaniel Beck de studios de formation bodyART diffuse quotidiennement des cours en direct pendant que les studios sont tous fermés à New York.

BodyRush Fitness

Athlétique et déjà en forme ? Vérifier BodyRush Fitness sur Instagram pour des entraînements avancés.

Colin O'Brady

Colin O'Brady héberge un viral gratuit Instagram soirée dansante tous les jours à 10 h MT pour remonter le moral et faire bouger les gens.

Fit par Cris

Fit par Cris propose une tonne d'entraînements différents sur Instagram que vous pouvez faire à la maison sans équipement spécial requis.

Tout comme Om

Tout comme Om propose des séances de yoga en streaming gratuites sur Instagram en direct .

Lisa Reed Fitness

Lisa Reed Fitness fournit des entraînements à la maison efficaces mais simples sur Instagram et Facebook .

Ma salle d'ajustement Studio

Pendant que Ma salle d'ajustement Studio est fermé en raison du coronavirus, les sœurs Brianne et Morgan organisent des entraînements quotidiens sur Instagram en direct .

Lynn Montoya

Lynn Montoya , préparateur physique, nutritionniste et coach de santé, propose des séances HIIT gratuites de 20 minutes sur Instagram Live, @LynnMontoyaFitness , pour aider ceux qui restent attachés à leur routine de santé. Les vidéos d'entraînement en direct commenceront tous les jours à 12 h. TVP. Les entraînements diffusés en continu resteront disponibles 24 heures sur 24 pour ceux qui ne peuvent pas se joindre à l'heure de début.

Entraînements gratuits sur Amazon Prime

HIIT de 15 minutes avec Maggie Binkley

HIIT de 15 minutes avec Maggie Binkley propose cinq entraînements différents pour différentes zones de votre corps (pour les exercices quotidiens du lundi au vendredi), ainsi que des entraînements complets du corps.

Défi Barre de 7 jours

Nouveau à la barre ? Obtenez un cours accéléré avec Défi Barre de 7 jours , gratuit avec Amazon Prime.

Entraînement des abdominaux de 8 minutes

Entraînement des abdominaux de 8 minutes vous donnera éventuellement un pack de six – à des intervalles que vous pouvez faire pendant que les enfants s'installent enfin pendant quelques minutes à la fois.

Aérobic à faible impact

Que vous vous remettiez d'une blessure ou que vous ayez simplement besoin de vous détendre, Aérobic à faible impact est un excellent choix.

Beau Ventre

Attendant? Beau Ventre , gratuit avec un essai Daily Burn d'une semaine, propose un excellent yoga doux mais intense pour un entraînement prénatal satisfaisant (mais pas stressant).

DanceFit avec Monica

DanceFit With Monica : Entraînement de perte de poids cardio de danse complète pour les débutants passe vite parce que c'est amusant, et vous pouvez emporter les mouvements que vous apprenez avec vous au club… quand le club rouvrira enfin.

Tout le corps à chaque entraînement

Tel que décrit, Entraînements quotidiens complets du corps ciblez efficacement tout votre corps et vous pouvez personnaliser certains mouvements en fonction de votre niveau de forme physique.

Entraînement Pilates Fitness Fusion à haute énergie pour tout le corps

le Entraînement Pilates Fitness Fusion à haute énergie pour tout le corps est idéal pour le Pilates, que vous soyez débutant ou vétérinaire.

Perte de poids Power Yoga avec Erica Vetra

Perte de poids Power Yoga avec Erica Vetra est idéal pour un entraînement de 20 minutes qui vous revigorera et vous détendra.

Camp d'entraînement en direct Studio S

Vous avez des kettlebells à portée de main ? Mettez-vous au travail avec Camp d'entraînement en direct Studio S , gratuit avec Amazon Prime.

Véritable débutant

Gratuit avec un essai de sept jours de Daily Burn, Véritable débutant est idéal si vous débutez dans l'exercice et que vous utilisez votre période de distanciation sociale pour vous mettre en forme pour la première fois (ou juste la première fois depuis longtemps).

Zumba Fitness-Concert Live

Zumba Fitness-Concert Live propose 70 minutes de danses latines et 16 routines.

Entraînements gratuits dans les salles de sport et de fitness

305 Remise en forme

305 Remise en forme a des diffusions en direct gratuites de danse cardio sur YouTube à 12 h. et 18h ET.

ACTE

ACTE organisera des cours quotidiens gratuits en direct via Facebook. Suivez leur Flux Facebook pour vérifier les horaires, car ils peuvent varier!

BarreCôte

BarreCôte diffusera les entraînements depuis Facebook Live.

Bootcamp de Barry

Bootcamp de Barry organise gratuitement des séances d'entraînement de poids corporel de 20 minutes sur Instagram Live.

Bootcamp Xéro

Vous pouvez diffuser Bootcamp Xéro depuis n'importe quel appareil disposant d'une connexion Internet. Toutes leurs vidéos d'entraînement de 15 minutes sont totalement gratuites et ne nécessitent aucun équipement, et il y a des centaines de vidéos parmi lesquelles choisir !

Bouledogue en ligne

Vous aimez le yoga mais détestez le battage médiatique? Bouledogue en ligne propose des vidéos de yoga gratuites que vous pouvez faire à la maison sans tout le juju pendant 30 jours. Vous pouvez diffuser leur contenu sur des appareils mobiles, votre ordinateur portable, Apple TV, Roku et fireTV.

Burn Camp d'entraînement

Burn Camp d'entraînement commencé à diffuser des entraînements à domicile en direct qui se dérouleront tous les jours de la semaine à 9 h HE jusqu'au 3 avril. Chaque entraînement de 45 minutes reflétera leur protocole hebdomadaire en salle de sport et sera enregistré afin que vous puissiez regarder plus tard. La première vidéo a cumulé 55 000 vues ! Les adhésions varient de 99 à 180 $ et ceux qui s'inscrivent pour un essai gratuit de 14 jours ( ici ) peuvent accéder aux cours gratuitement.

Club Pilates

Club Pilates propose des séances d'entraînement Pilates à domicile pour renforcer votre tronc, améliorer votre posture, augmenter votre mobilité et bien plus encore. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis pour commencer.

Studio de yoga communautaire

Studio de yoga communautaire offrira des cours sur Youtube ainsi que des cours diffusés en direct deux fois par jour sur Facebook et Instagram travers la crise du coronavirus.

Corps complet

Corps complet à New York diffuse des séances d'entraînement gratuites sur Instagram en direct .

CorePower Yoga

Vous pouvez obtenir gratuitement certains cours de méditation et de yoga en ligne sur Yoga de base tandis que les studios restent fermés.

Remise en forme croquante

Tout Remise en forme croquante les membres peuvent diffuser plus de 100 entraînements à partir de Croquez en direct , y compris le yoga, la danse, le cardio, le kickboxing et plus encore.

Barre de cycle

Si vous avez un vélo d'intérieur bicyclette , vérifier CycleBar GO pour les éditions à domicile des manèges signature de CycleBar, qui offrent une multi-intensité entraînement cardio de sprints, de montées et de joggings en selle.

Aigle Arts Martiaux

Aigle Arts Martiaux propose des vidéos en forme, ainsi que du cardio kickboxing, gratuitement sur YouTube. Ils sont parfaits pour les enfants et les adultes, et les enfants peuvent gagner un trophée pour la meilleure forme s'ils partagent des images d'eux-mêmes en train de pratiquer leurs mouvements.

Cabine d'essayage

Salle Fhitting à la demande , la première plate-forme numérique HIIT créée par des experts de kettlebell et conçue pour être consultée sur n'importe quel appareil, est gratuite pendant 30 jours. Leurs blocs de construction d'entraînement vont de quatre à 30 minutes et leur bibliothèque de contenu est mise à jour chaque semaine.

Gymnase d'or

Gymnase d'or propose gratuitement plus de 600 entraînements audio et vidéo sur son application.

Santé Hilton Head

Santé Hilton Head L'application On Demand, qui offre un essai gratuit d'une semaine, propose plus de 20 vidéos d'exercices et aucun équipement requis. Vous pouvez afficher les entraînements sur un ordinateur personnel/ordinateur portable ou sur Apple, Android, Roku et Amazon Fire TV. À partir du lundi 23 mars, Hilton Head Health commencera également à diffuser une série de vidéos d'entraînement interactives gratuites via Facebook en direct tous les jours à 12h30 EST.

Durée de vie

Durée de vie héberge des cours à la demande. Les membres et les non-membres peuvent diffuser gratuitement leurs cours de cardio, de force ou de yoga préférés, de nouveaux cours étant ajoutés quotidiennement à MyLT.life .

ECOUTEZ

ECOUTEZ propose des cours de yoga gratuits en ligne jusqu'au mois prochain (et peut-être – et assez généreusement – ​​plus longtemps, en fonction de la durée de la crise des coronavirus).

Mayweather Boxe + Fitness

Mayweather Boxe + Fitness organise des séances d'entraînement de 20 à 30 minutes trois fois par jour (8 h, 12 h, 18 h cette semaine et 9 h, 12 h, 16 h la semaine prochaine) le Instagram en direct - et vous n'avez besoin d'aucun équipement.

Miroir

Miroir est un gymnase à domicile interactif presque invisible qui propose des cours de fitness en direct et à la demande directement à votre domicile. Le miroir réel vous coûtera environ 1 495 $, mais ils offrent un essai gratuit d'un mois qui peut vraiment s'avérer utile pour votre période de distanciation sociale !

NXPT

celui de San Diego NXPT propose des entraînements gratuits sur Youtube et Facebook , même si vous n'êtes pas membre.

Obé

Obé , une plate-forme de fitness en streaming qui facture 27 $ par mois, offre un abonnement d'un mois gratuit à tous les membres en quarantaine.

Orangethéorie

Orangethéorie partage quotidiennement une nouvelle vidéo d'entraînement de 30 minutes gratuitement. Les entraînements ne nécessitent pas d'équipement, mais vous pouvez utiliser des articles ménagers que vous avez qui traînent.

Peloton

A partir du 19 mars, Peloton produira et diffusera du contenu de Peloton Studios New York pour les membres à domicile, mais sans les participants publics. De plus, ils offrent aux abonnés un essai de 90 jours de son application, qui ne nécessite pas l'utilisation d'un produit de la marque Peloton.

Équilibre physique

Équilibre physique propose des séances d'entraînement de 20, 40 et 60 minutes pour différents niveaux et paramètres de forme physique et en ajoutent de plus en plus chaque jour.

Planète Fitness

Planète Fitness organisera des Work-In quotidiens de 20 minutes à 19 h. ET sur Facebook. Les entraînements seront animés par des entraîneurs et parfois par des invités de marque surprise. Vous ne pouvez pas le faire vivre ? Pas de sueur : ils seront sur Youtube plus tard!

Pure Barre

Pure Barre propose un essai gratuit d'une semaine de Barre pure à la demande et héberge des séances d'entraînement en streaming sur leur Page Facebook de Pure Barre GO .

Révolution Maternité

Jusqu'à fin avril, tous les services de streaming etcours quotidiens en direct de Révolution Maternité sera gratuit pendant 30 jours pour toute personne qui s'inscrit, afin que les mamans puissent rester à la maison et se sentir en sécurité avec leur famille.

Maison en rangée

Si vous avez un rameur, consultez Maison en rangée GO pour les versions à domicile des entraînements d'aviron en salle à haute énergie et à faible impact de Row House. Les entraînements combinent des blocs d'exercices d'aviron et d'intervalles avec un entraînement de force fonctionnelle hors de l'ergomètre.

spartiate

spartiate lancé Spartiate incassable , qui propose un programme quotidien de contenu comprenant des entraînements et des séances d'entraînement à domicile, des conseils sur la nutrition et la santé, des moyens de garder le moral et de l'inspiration. Les sessions sont dirigées par le fondateur et PDG de Spartan, Joe De Sena, des pros de l'endurance et des experts de haut niveau. Le programme s'étend sur Spartan's Facebook , Instagram , Twitter et spartan.com . Le service propose également abonnements d'essai gratuits de 90 jours à la plateforme d'apprentissage en ligne, BORD Spartiate .

StretchLab

StretchLab GO propose des exercices d'étirement et des pratiques que vous pouvez faire à la maison. Des flexologues certifiés vous guident à travers des étirements et des exercices de mobilité que vous pouvez faire seul ou avec un partenaire, ainsi que vous guident dans l'utilisation de rouleaux en mousse, de sangles d'étirement et d'autres équipements pour atteindre vos objectifs de flexibilité et de récupération.

FOULÉE

Si tu as un tapis roulant , vérifier ALLER À LA FOULÉE pour les versions à domicile des cours d'intervalle de cardio-force caractéristiques de STRIDE qui conviennent à tout niveau de marcheur, de joggeur ou de coureur. Les entraînements comprennent un mélange de fonctionnement ou des blocs de marche et divers exercices de poids corporel, d'haltères et de bandes de résistance pour une transpiration de tout le corps.

SweatNET

SweatNET propose une bibliothèque d'entraînements en direct, de méditations, de recettes et plus encore avec le code FREESWEAT à la caisse.

YogaSix

YogaSix GO utilise un langage moderne au lieu du sanskrit et propose six formats de base pour englober tous les niveaux de condition physique, que l'accent soit mis sur les étirements en profondeur, le soulagement du stress ou la transpiration.

Entraînements gratuits à la demande

Tout dans par Teddi Mellencamp

Tout dans par Teddi , Teddi Mellencamp programme de remise en forme, propose un streaming gratuit tout au long du mois de mars avec le code ALLINHOME.

Beachbody sur demande

Beachbody sur demande propose des centaines d'entraînements à domicile gratuits pendant 14 jours (pour l'instant), y compris des entraînements d'ardio, de danse, de yoga et plus adaptés à l'individu.

Cyberobique

Cyberobique offre jusqu'à 90 jours (ou jusqu'à ce qu'un vaccin/une solution contre le coronavirus soit trouvé) d'entraînements gratuits.

UN M

UN M en partenariat avec LES MILLES (la société de fitness qui développe des cours pour les gymnases comme 24 Hour Fitness) à offrir Remise en forme à la demande contenu sans frais jusqu'à fin mai. Il existe des centaines d'entraînements adaptés à tous les niveaux de forme physique et vous pouvez diffuser et télécharger des entraînements à partir de votre téléviseur, ordinateur portable ou appareils mobiles.

FitnessOnDemand

Remise en forme instantanée en partenariat avec FitnessOnDemand pour offrir un accès mondial gratuit de 90 jours à leur bibliothèque de vidéos de fitness diversifiée de grandes marques, notamment Sweat Factor de Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn et bien d'autres.

iBodyFit

Découvrez les entraînements gratuits des entraîneurs personnels sur iBodyFit , et obtenez des séances d'entraînement personnelles en ligne conçues sur mesure et à prix réduit, rien que pour vous.

Jazzercise à la demande

Jazzercise à la demande propose un essai gratuit de 14 jours pour le streaming via votre navigateur Web ou Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV ou iOs.

Mouvements de pleine conscience du corps équilibré depuis la maison

Mouvements de pleine conscience du corps équilibré depuis la maison est une série de vidéos pour les parents, les partenaires et les individus à intégrer dans leurs nouvelles routines, nous aidant tous à nous rappeler de respirer, de nous étirer et de méditer au milieu du stress et anxiété nous sommes contre. Il y a des vidéos sur les activités des enfants, le vieillissement de la population, les séances d'entraînement des partenaires, la lutte contre l'anxiété et dépression et plus.

NOUVEAU

NOUVEAU offre 30 jours d'accès gratuit pour ceux qui sont coincés à la maison pendant cette période, avec des séances d'entraînement comprenant tout, du yoga au kickboxing en passant par Formation HIIT .

Le Plan Rio

Le Plan Rio a des mouvements allant de la barre au flow brésilien.

Studio SWEAT à la demande

Studio SWEAT à la demande propose un essai de sept jours de leur grande variété de cours, y compris le Pilates et le spin, pour les nouveaux membres. Ils se sont également associés à des sites du YMCA et à d'autres centres de remise en forme à l'échelle nationale pour offrir aux membres des gymnases des abonnements gratuits aux gymnases virtuels pendant la fermeture des gymnases. Les membres existants de la gymnases partenaires auront un accès gratuit aux cours Studio SWEAT onDemand sur leur application en ligne au nom de leur salle de sport.

Entraînements gratuits sur Facebook/Facebook Live

Bikram Yoga Works & Cryothérapie

Bikram Yoga Works & Cryothérapie publiera un programme quotidien et diffusera des séances d'entraînement gratuites de yoga et de Pilates et des moments de motivation tout au long de la journée sur Facebook .

Clignotement de remise en forme

Clignotement de remise en forme fournit une séance d'entraînement virtuelle quotidienne qui donne aux membres et aux non-membres un accès à des cours de remise en forme de pointe dispensés par les entraîneurs personnels certifiés de Blink Fitness. Les cours seront diffusés tous les jours du lundi au vendredi à 8 h 00 HNE le Facebook en direct .

Gladiateur du camp

Gladiateur du camp hôtes #HustleFromHome —entraînements gratuits, virtuels en direct et à domicile sur Page Facebook du Camp Gladiator . Les entraînements en direct seront diffusés du lundi au vendredi trois fois par jour (5h30 CT, 8h00 CT et 17h30 CT et le samedi à 8h00 CT) et nécessitent peu ou pas d'équipement (le cas échéant , juste des tapis, des haltères). Vous ne pouvez pas y arriver? Les entraînements vidéo sont accessibles à tout moment de la journée ici .

Entraînement personnel Fit2Go

Entraînement personnel Fit2Go se spécialise dans le fitness à domicile pour les professionnels occupés et sont streaming gratuit entraînements quotidiens en direct sur Facebook .

Jess grippo

Jess grippo propose un programme spécial appelé Danser seul, ensemble au Facebook en direct et Instagram en direct , conçu pour vous connecter à votre corps, réveiller votre créativité et transformer la solitude en action. Les pauses de danse freestyle quotidiennes de Grippo vous feront sortir de votre tête et dans votre corps avec une rotation de musique motivante qui va de stupide à sombre à impertinente.

Yoga de l'état du soleil

Yoga de l'état du soleil publiera des flux en direct de cours de yoga depuis leur studio sur leur la page Facebook .

Monde du bien-être

Monde du bien-être propose quotidiennement du yoga et de la méditation en streaming gratuit sur Facebook.

9Ronde

9Ronde , la plus grande chaîne de kickboxing au monde, aura un Facebook en direct entraînement le mardi 24 mars à 18h. ET avec Shannon et Heather Hudson, l'équipe mari/femme qui a fondé la marque.

Entraînements et yoga gratuits pour les enfants

Beachbody Kids

Plage Corps Enfants les entraînements sont disponibles sur leur Page Viméo .

Brûlure quotidienne

Brûlure quotidienne s'engage à 60 jours d'entraînements gratuits pour aider à garder les familles (y compris les enfants !) fortes et en bonne santé pendant cette période difficile. De plus, l'adhésion s'accompagne de la possibilité de rejoindre leur communauté Facebook active pour aider à surmonter l'isolement social qui peut être vécu pendant ces périodes.

Cardio Famille

Recherchez sur YouTube famille - des séances d'entraînement cardio conviviales comme celui-ci de PopSugar Fitness .

KIDZ BOP etremise en forme obé

Déplacez-vous vers le tout nouveau KIDZ BOP et remise en forme obé série de vidéos de collaboration. Lancement cette semaine, KIDZ BOP s'est associé à la plate-forme numérique haut de gamme de remise en forme à domicile pour créer quatre séances d'entraînement uniques pour les parents et les enfants, définies sur certains des originaux les plus populaires. KIDZ BOP pistes, y compris KIDZ BOP Mélanger.

Zumba pour enfants

Il existe de nombreux entraînements de Zumba pour les enfants sur YouTube ! Découvrez ce mignon Danse sur le thème des Minions , cette danse de bébé requin ou alors celui-ci réglé sur Papi par Jennifer Lopez que vous pouvez faire ensemble.

NEO Enfants

NEO Enfants a 30 jours d'accès gratuit à des séances d'entraînement pour occuper vos enfants et réduire la fièvre de la cabine.

Sworkit

Sworkit a du contenu d'exercice pour enfants qui est gratuit et qui ne nécessite pas d'abonnement à notre service. Il est disponible pour iPhone, Android, le Web et Apple TV. De nombreuses écoles utilisent Sworkit pour aider les enfants à rester physiquement actifs à la maison.

Libérer Entraînements sur les applications

aaptiv

aaptiv a établi un partenariat avec certaines bibliothèques locales, y compris Bibliothèque du comté de Douglas dans le Colorado , pour trois mois de cours d'entraînement illimités. Demandez si le vôtre participe !

Tous les sentiers

Sortez, mais gardez une distance de sécurité avec le Tous les sentiers app, qui vous sera utile pour trouver des endroits locaux pour faire de la randonnée !

BodyLift Fitness

BodyLift Fitness offre du yoga gratuit et Entraînements HIIT depuis leur application.

Échelon FitPass

Vous pouvez accéder au Échelon FitPass application gratuite pendant 90 jours pour diffuser des entraînements sur votre téléviseur ou utiliser sur votre appareil mobile. Les utilisateurs auront accès aux cours de fitness Echelon Fitness Studio en direct et à la demande 24h/24 et 7j/7. En plus des cours de cyclisme et de réflexion, le FitPass propose du yoga, de la boxe, du pilates, de la musculation et plus encore.

Vie Fitness

Vie Fitness lance des entraînements quotidiens à la demande via Coach numérique pour défier et motiver les utilisateurs jusqu'à ce qu'ils puissent retourner au gymnase. Les entraînements sont gratuits pour tous les utilisateurs pour une durée limitée. Choisissez parmi une variété d'exercices de musculation, de petits accessoires et de récupération, renouvelés quotidiennement. Les entraînements Digital Coach sont créés par des entraîneurs experts de la Life Fitness Academy et comportent des instructions vidéo de tous les exercices, ainsi que des conseils sur les répétitions et le timing.

Ma forme physique par Jillian Michaels

Ma forme physique par Jillian Michaels a un entraînement gratuit de 7 minutes qui peut être fait à la maison. Si vous avez besoin de plus de sa motivation, de son expertise en matière d'exercice et de son amour tenace, elle a baissé le prix de son abonnement annuel à 69,99 $.

MonSwimPro

MonSwimPro est l'application de fitness numéro un pour la natation, offrant aux nageurs de tous niveaux des plans d'entraînement personnalisés, des séances d'entraînement, des analyses et du contenu éducatif. Étant donné que de nombreuses piscines sont maintenant fermées, MySwimPro propose des camps d'entraînement gratuits et en direct tous les dimanches à 10 h HNE sur Facebook, YouTube et Instagram Live.

Défilé quotidien

Interviews de célébrités, recettes et conseils de santé livrés dans votre boîte de réception. Adresse e-mail S'il vous plaît, mettez une adresse email valide.Merci pour votre inscription! Veuillez vérifier votre courrier électronique pour confirmer votre abonnement.

Club d'entraînement Nike

le Club d'entraînement Nike L'application propose une tonne d'entraînements totalement gratuits que vous pouvez diffuser à partir d'appareils mobiles.

Coupe ouverte

Coupe ouverte propose des tonnes de cours interactifs disponibles en streaming sur leur application et leur site Web, et il existe une période d'essai gratuite pour vous permettre de traverser au moins une partie de la période de distanciation sociale.

P.volve

P.volve propose un essai gratuit de 30 jours en streaming de centaines de leurs entraînements sur leur application avec le code ONEPVOLVE. Ils ont aussi des vidéos sur Instagram en direct et Youtube .

En rapport:vingt Meilleures applications d'entraînement

L'Optimal.me

Obtenez 30 jours gratuits de L'Optimal.me , une plate-forme de mouvement fonctionnel à domicile aide les personnes d'âge mûr et les seniors à maintenir leur mobilité, leur stabilité et leur flexibilité sur leur site Web (compatible mobile) ou leur application sur iOS et Android.

UnCraveRx

Suivre un régime ainsi que travailler? UnCraveRx estune application fournie sous la supervision d'un médecin qui aide à recycler votre cerveau pour ignorer les fringales et les mauvaises habitudes nutritionnelles avec une combinaison de cours de fitness à la demande, de médicaments anti-fringales, de thérapie comportementale et de conseils nutritionnels certifiés. Vous pouvez obtenir un essai gratuit de 30 jours.

Remise en forme 24h/24

24 heures de remise en forme ' Application 24GO a 1 500 entraînements guidés différents disponibles gratuitement pour tout le monde avec de nouvelles options quotidiennement.

Vous cherchez une nouvelle liste de lecture d'entraînement ? Découvrez ces 12 meilleurs services de streaming musical !