Une introduction au tantra et aux 7 chakras

De toutes les pratiques spirituelles dérivées de l'Orient, le Tantra est peut-être la plus mal comprise en Occident. Beaucoup ont entendu dire que le Tantra a quelque chose à voir avec le sexe – faire l'amour pendant des heures dans une variété de positions exotiques. Mais cela ne signifie pas que le Tantra n'est qu'une version hindoue/bouddhiste de Cinquante nuances de gris .

Au contraire, le Tantra est un système pour utiliser tous les vie comme véhicules de réalisation spirituelle, sans diviser la vaste gamme d'exploits humains en activités spirituelles et non spirituelles. Ceci, bien sûr, inclut la sexualité, mais aborder le Tantra comme un simple moyen suralimenté de faire l'amour revient à passer complètement à côté de l'essentiel.

Le Tantra travaille avec les chakras , qui sont des centres d'énergie subtils situés le long d'un canal central dans notre corps. Il y a sept chakras principaux, fonctionnement de la base de la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête. Chacun est associé à différents aspects de notre être. Par exemple, le deuxième chakra, situé à environ deux pouces sous le nombril, est associé à la sexualité. Le quatrième chakra, ou chakra du cœur, est impliqué dans notre capacité à aimer, et le septième chakra, ou chakra couronne, est la porte d'entrée vers la réalisation spirituelle.

Si tout cela semble trop étrange et étrange, pensez aux chakras comme des endroits où se manifeste la connexion corps-esprit. Nous avons tous expérimenté comment la peur provoque une tension dans la région abdominale, par exemple. Et si nous nous livrons à des fantasmes sexuels, ce n'est pas un grand mystère où dans le corps cette énergie va se faire sentir.

Les expériences de vie traumatisantes peuvent bloquer l'énergie dans un ou plusieurs des chakras. Le Tantra offre une variété de techniques pour débloquer et équilibrer les chakras. Différents types de Tantra sont parfois décomposés en termes de schéma de couleurs.

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Tantra blanc

Il s'agit en grande partie d'une pratique spirituelle solitaire impliquant un travail de respiration, des asanas de yoga, méditation et la visualisation. Mais la tradition du yoga Kundalini comprend une pratique du tantra blanc pour les couples qui implique des activités comme le regard fixe et la respiration synchronisée tout en s'engageant dans des postures de yoga et des exercices de respiration souvent assez exigeants.

Tantra rouge

C'est ici que les couples peuvent travailler en pleine conscience avec l'énergie sexuelle, apprendre à rester présent et à s'honorer tout en expérimentant la pleine intensité de l'excitation sexuelle. L'orgasme est retenu ou empêché pendant des périodes prolongées, souvent en attirant l'énergie vers le haut des chakras inférieurs vers les chakras supérieurs. C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles il est recommandé d'avoir une base solide dans le Tantra Blanc avant de passer au Tantra Rouge.

Tantra rose

L'accent est mis ici sur le chakra du cœur, situé à mi-chemin entre les trois chakras inférieurs et les trois chakras supérieurs. Cela peut être vu comme un équilibre des énergies sexuelles et spirituelles afin de cultiver l'amour et la compassion. Le Tantra rose peut être une pratique solitaire, une façon d'équilibrer ses énergies masculines et féminines afin de devenir apte à pratiquer avec un partenaire.

Tantra noir

Également connues sous le nom de tantra sombre, ces pratiques impliquent l'inconscient, ou l'ombre, le soi et le jeu de fantasmes érotiques. Il est parfois décrit comme une union du Tantra avec le BDSM (Bondage et Discipline plus Sadisme et Masochisme). Le tantra noir peut être abordé de manière ludique, mais consciente, par des couples aventureux et mutuellement consentants comme une sorte de masque d'amoureux. Le partage de fantasmes peut forger une proximité plus profonde entre un couple. Mais cela peut aussi être une recette pour un désastre, alors marchez prudemment dans ces eaux sombres. Plus traditionnellement, le Tantra Noir est parfois associé à la culture des siddhis, ou pouvoirs mystiques. Certainement pas pour tout le monde.

Un dernier mot d'avertissement : vous pouvez commencer à explorer le Tantra à travers des livres tels que Margot Anand S L'art de l'extase sexuelle . Mais faites preuve d'un soin extrême en choisissant un professeur tantrique avec qui travailler en personne. Pour des raisons évidentes, le domaine de l'instruction tantrique est un pôle d'attraction pour les prédateurs sexuels, les opportunistes, les charlatans, les charlatans, les fous et les individus ignorants, bien que bien intentionnés, de tous bords. Un enseignant ayant une formation monastique légitime pourrait être mieux équipé pour faire face aux puissantes énergies et tentations que le tantra peut libérer.

Mais une robe safran n'est pas une garantie non plus. C'est une raison de plus pour laquelle il est essentiel d'acquérir une solide formation en pleine conscience de base - méditation, amour et compassion, etc. - avant d'explorer des pratiques plus avancées telles que le tantra.

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