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Alerte! Saviez-vous que ce sont 12 signes avant-coureurs de cœur malsain



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(iStock)

Attaque cardiaque. Même les mots sonnent de mauvais augure - signalez la rediffusion de Le parrain Vito Corleone tombe mort dans son jardin de tomates. Mais une maladie cardiaque ? Cela n'a pas la même sonorité dramatique – ou l'intrigue captivante d'un film hollywoodien – ce qui pourrait expliquer pourquoi vous avez une idée beaucoup plus vague de ce à quoi cela ressemble ou des symptômes à surveiller. En vérité, les crises cardiaques sont un type de maladie cardiaque, mais il y en a beaucoup d'autres qui sont lentes et insidieuses et ne ressemblent en rien aux images qui serrent la poitrine sur Netflix famille drames.

Glamour ou pas, cependant, les maladies cardiaques sont le tueur n ° 1 aux États-Unis, responsable de plus de morts chaque année que tous les types de cancer réunis. Cela vaut la peine de connaître l'avertissement signes et symptômes d'un cœur malsain , car une intervention précoce peut grandement améliorer vos chances de le battre. Le drapeau rouge le plus courant pour les maladies cardiaques est l'inconfort thoracique, souvent décrit comme une sensation de pression ou de plénitude, déclare le président de l'American Heart Association. Mitchell S.V. Elkind, M.D. , professeur de neurologie et d'épidémiologie au Vagelos College of Physicians and Surgeons de l'Université Columbia à New York. La douleur peut également survenir dans un ou les deux bras, la mâchoire, le dos ou même l'estomac. L'essoufflement est un autre signe avant-coureur, tout comme les sueurs froides, la nausée , étourdissements ou fatigue. Regardons de plus près.


Quel est votre problème (cœur) ?

Si vous êtes actuellement un adulte en Amérique, vous avez une chance sur deux de développer une maladie cardiaque, selon un rapport de 2019 dans Circulation . Les maladies cardiaques peuvent aggraver d'autres affections, comme la COVID-19. À quoi ressemblent vos symptômes, cependant, peut varier considérablement selon le type de maladie cardiaque dont vous souffrez. Lorsque nous parlons généralement de maladie cardiaque, nous faisons référence à l'athérosclérose, ou à l'accumulation de plaque dans les artères qui provoque des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques, dit Luke Laffin, MD , cardiologue préventif à la Cleveland Clinic. Mais il existe d'autres formes de maladies cardiaques, et bien que toutes indiquent que votre cœur ne fonctionne pas correctement, elles ne sont pas les mêmes. Voici sept des problèmes cardiaques malsains les plus courants :

  1. Fibrillation auriculaire : Souvent appelé Afib, fibrillation auriculaire se produit lorsque les quatre cavités du cœur se déclenchent dans le désordre, créant un rythme erratique de battements cardiaques qui limitent ou perturbent la capacité du cœur à pomper efficacement le sang.
  2. Maladie de l'artère coronaire : Un type d'athérosclérose, la CAD est le Le plus commun type de problème cardiaque, causé par l'accumulation de plaque dans les parois de l'artère coronaire, qui alimente le cœur en sang. En conséquence, les artères se rétrécissent, bloquant partiellement ou totalement le flux sanguin vers votre cœur.
  3. Insuffisance cardiaque congestive : Cette état , souvent causée par la coronaropathie, l'hypertension artérielle ou le diabète, signifie que votre cœur n'est pas en mesure de pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de votre corps.
  4. Attaque cardiaque : Voici le grand que tout le monde connaît. Les crises cardiaques affecter 800 000 Américains chaque année. Ils sont généralement causés par la plaque dans un vaisseau sanguin qui se rompt, entraînant un caillot sanguin qui coupe l'approvisionnement en sang de votre cœur. Malgré ce que vous voyez à la télévision, 20 % des crises cardiaques ne présentent aucun symptôme.
  5. Maladie des valves cardiaques : Votre cœur a quatre valves, recouvertes de lambeaux de tissu qui s'ouvrent et se ferment à chaque battement cardiaque, garantissant que le sang circule dans la bonne direction. Dans maladie des valves cardiaques , une infection, le vieillissement, des malformations congénitales et d'autres raisons peuvent entraîner un dysfonctionnement de ces valves.
  6. Hypertension : Aussi appelée hypertension artérielle, hypertension signifie que la pression de votre sang sur les parois de vos artères est constamment trop élevée, ce qui rend plus difficile le passage du sang et d'atteindre votre cœur. Elle est causée par l'accumulation de plaque, qui rétrécit et raidit vos artères.
  7. Coup : Cette forme de maladie cardiaque est la principale cause d'invalidité aux États-Unis, selon le Association américaine des accidents vasculaires cérébraux . Cela se produit lorsqu'un vaisseau sanguin transportant l'oxygène de votre cœur à votre cerveau développe un caillot ou se rompt, coupant l'oxygène à votre cerveau et tuant les cellules du cerveau.

En rapport: Comment maintenir la santé cardiaque et prévenir les maladies cardiaques

Hypertension artérielle : le dénominateur commun

Quel que soit le type de maladie cardiaque dont vous souffrez, un facteur reste constant : Hypertension artérielle est la cause n°1 des accidents vasculaires cérébraux et le principal facteur de tous les types de maladies cardiaques. Le cœur pompe le sang dans tout le corps, donc lorsque la pression est élevée, cela signifie que le cœur doit travailler beaucoup plus fort pour pomper, explique le Dr Elkind. C'est comme si on pompait contre un tuyau fermé : la pompe finit par tomber en panne. L'hypertension artérielle met à rude épreuve le cœur et les vaisseaux sanguins, dit-il. Si elle n'est pas contrôlée, elle peut entraîner une insuffisance cardiaque, des problèmes de rythme cardiaque et un affaiblissement des vaisseaux sanguins.

L'hypertension artérielle, ou hypertension, est appelée le «tueur silencieux» car les gens ne savent souvent pas qu'ils l'ont jusqu'à ce que quelque chose de catastrophique, comme une crise cardiaque, se produise, explique le Dr Elkind. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'abaisser la tension artérielle. Commencez par faire vérifier le vôtre régulièrement. Votre tension artérielle est mesuré par deux nombres : Systolique (qui doit être inférieure à 130 et idéalement inférieure à 120) et diastolique (qui doit être inférieure à 80). Vous pouvez faire vérifier le vôtre au cabinet du médecin ou acheter un kit à domicile pour le tester .

Si l'un des nombres est élevé, concentrez-vous sur une meilleure alimentation (réduisez le sel et du sucre)— maintenir un poids santé est l'un des moyens les plus faciles de réduire la pression artérielle. Il existe des moyens faciles d'alléger votre favori recettes de pâtisserie et des collations du Super Bowl. L'autre pièce du puzzle : faire plus d'exercice . L'American Heart Association recommande 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine, soit 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Pour ceux qui ne peuvent toujours pas obtenir leurs chiffres de tension artérielle dans la zone saine avec des modifications de mode de vie, des médicaments peuvent devoir être ajoutés.

En rapport: 7 astuces pour apprivoiser votre tension artérielle rapidement


Que signifie un rythme cardiaque irrégulier ?

Si votre cœur bat trop vite, trop lentement ou de manière irrégulière, il est possible que vous ayez un arythmie -le terme médical pour un rythme cardiaque irrégulier. Plusieurs choses peut provoquer des battements cardiaques irréguliers, de trop de caféine à pas assez de liquide à la grossesse et stress . Ce n'est pas parce que vous avez un rythme cardiaque irrégulier que votre cœur est en très mauvais état : de nombreuses personnes souffrent d'arythmie et mènent une vie bien remplie et active.

Mais si votre rythme cardiaque irrégulier s'accompagne d'un essoufflement, d'une faiblesse, d'une sensation de battement cardiaque ou de douleurs thoraciques, il est temps de consulter votre médecin. Le rythme cardiaque anormal le plus courant est la fibrillation auriculaire, causée par une activité électrique chaotique dans les cavités supérieures du cœur, explique le Dr Laffin. Ce qui se passe, c'est que les cavités supérieures du cœur ne se serrent pas de manière concertée pour pomper le sang - elles fibrillent. Par conséquent, le sang peut bassin dans les chambres supérieures et forment un caillot, qui se déplace ensuite vers l'aval et peut provoquer un accident vasculaire cérébral.

La toux est-elle déjà un signe de maladie cardiaque ?

Peut-être que vous toussez pour vous racler la gorge avant de parler, ou lorsque vous sortez de votre maison chaude dans l'air froid de l'hiver. Peut-être que vous toussez parce que vous avez attrapé un rhume ou que de la nourriture est tombée dans le mauvais tube. Mais la toux chronique, en particulier une toux qui ne disparaît pas si vous êtes traité pour de l'asthme ou une MPOC, est un signe d'avertissement rare mais grave d'insuffisance cardiaque, selon le Clinique de Cleveland .

Voici ce qui se passe : lorsque votre cœur est affaibli, il se contracte moins fort et a du mal à pomper le sang du veines pulmonaires qui relient vos poumons à votre cœur. En conséquence, le liquide s'accumule et s'écoule dans vos poumons, provoquant une congestion (c'est pourquoi vous avez peut-être entendu parler de cette insuffisance cardiaque congestive). La réaction naturelle de votre corps à la congestion des poumons est de tousser et de les nettoyer. Mais comme la puissance de pompage du cœur est chroniquement faible, le liquide est constamment présent et la toux continue.

Comment l'engourdissement des bras peut signaler un problème cardiaque

Nous ne parlons pas du genre d'engourdissement que vous ressentez lorsque vous avez mal dormi de votre côté. L'engourdissement des bras qui survient soudainement peut être causé par un accident vasculaire cérébral, dont les symptômes sont souvent désignés par l'acronyme VITE , qui signifie affaissement du visage, faiblesse ou engourdissement des bras, difficulté d'élocution et temps pour appeler le 911. Lors d'un accident vasculaire cérébral, l'apport sanguin de votre cœur à votre cerveau est coupé, ainsi que de nombreuses autres voies comme celles vers vos bras et vos jambes , entraînant une sensation d'engourdissement ou de faiblesse.

Un engourdissement dans vos membres (bras et jambes, mais plus généralement les jambes) peut également être le signe d'une forme de maladie cardiaque à évolution lente. Connu comme malaise de l'artère périphérique , cette condition est causée par l'accumulation de plaque dans les vaisseaux qui mènent à vos extrémités. Au fur et à mesure que la voie du sang se rétrécit, vos bras et vos jambes reçoivent moins d'oxygène et peuvent lentement perdre leur sensation.

Crises cardiaques : une vraie douleur dans le cou

Oubliez de serrer votre poitrine quand une crise cardiaque frappe. Il est tout aussi probable que la douleur vous brûle la mâchoire, l'épaule et le dos pour faire bonne mesure. La douleur cardiaque peut être « référée » à d'autres parties du corps, car les nerfs qui procurent la sensation de ces zones s'entremêlent lorsqu'ils atteignent le système nerveux, explique le Dr Elkind. Il peut donc être difficile de savoir exactement d'où provient la douleur. Parce que tout le monde est différent lorsqu'il s'agit de l'endroit où ils ressentent de la douleur au cours d'une attaque cardiaque , il est sage de prendre au sérieux toute nouvelle douleur et d'en parler à votre médecin, ajoute-t-il. Voici quelques endroits où vous pourriez ressentir de la douleur :

  • Mâchoire : Les femmes en particulier peuvent ressentir des douleurs dans la partie inférieure gauche de leur mâchoire avant une crise cardiaque, selon le Clinique de Cleveland . Bien que la douleur provienne de votre cœur, le réseau de nerfs de la région garantit que, lorsque la douleur irradie vers l'extérieur, elle se déplace vers des endroits proches comme la mâchoire, le cou et le dos, où vous pouvez croire à tort que la douleur provient.
  • Épaule : Lors d'une crise cardiaque, la douleur peut irradier de votre poitrine jusqu'à vos épaules. De plus, une étude dans le Journal de médecine du travail et de l'environnement ont constaté que les personnes souffrant de douleurs articulaires à l'épaule avaient 4,8 fois plus de risque de souffrir de tout type de maladie cardiaque que celles sans douleur à l'épaule. Alors que les chercheurs explorent encore les raisons possibles, une explication peut être qu'un cœur plus faible entraîne une mauvaise circulation sanguine dans la région, limitant la capacité du corps à se guérir après une blessure.
  • Dos : La crise cardiaque est à l'avant, mais la douleur est dans le dos ? En fait, oui. C'est une douleur référée - les nerfs qui relient votre cœur et votre cerveau se croisent avec ceux qui relient votre dos et votre cerveau, et lorsque le signal de la douleur est fort, les messages peuvent se mélanger.

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L'accord avec le ronflement

Jamais demandé pourquoi tu ronfles la nuit t? Le son gênant est le bruit de l'air passant sur les tissus de la gorge détendus qui vibrent lorsque vous respirez. Cela peut être inoffensif (si ennuyeux pour votre partenaire), mais les experts savent maintenant que les personnes qui ronflent courent un risque plus élevé de développer une maladie appelée apnée obstructive du sommeil (OSA). L'AOS survient lorsque les voies respiratoires supérieures de votre gorge se rétrécissent pendant le sommeil, bloquant brièvement le flux d'oxygène. Ceci, à son tour, déclenche la libération par votre cerveau d'une cascade d'hormones de stress, comme l'adrénaline et le cortisol, qui élèvent votre tension artérielle et peuvent entraîner une arythmie ou un rythme cardiaque irrégulier.

Souvent, OSA est repéré en premier par un soignant ou partenaire (il est difficile de dire si vous ronflez quand vous êtes déjà endormi). Cela vaut la peine de parler avec votre médecin de la possibilité d'AOS, surtout si vous êtes en surpoids (un facteur de risque d'AOS). Ensemble, vous pouvez vous attaquer au problème et vous assurer qu'il ne mène pas à un cœur malsain.

Brûlures d'estomac : pas vraiment un problème cardiaque

Excessif roter , des gaz, une indigestion et une sensation générale de brûlure dans la poitrine : ce n'est pas très amusant, et à moins que vous ne preniez juste deux gâteaux aux fruits et un litre de lait de poule, vous pourriez être déconcerté par l'origine. Au fur et à mesure que la douleur dans votre poitrine augmente, il est logique de commencer à s'inquiéter d'une crise cardiaque .

Si la douleur se dissipe après un rot ou des gaz, vous pouvez vous détendre : Selon toute vraisemblance, vous avez des brûlures d'estomac - qui n'a rien à voir avec votre cœur. Les brûlures d'estomac sont plutôt une sensation que vous ressentez dans votre poitrine, mais qui résident en réalité dans votre œsophage, le tube qui relie l'arrière de votre bouche à votre estomac. Dans les brûlures d'estomac, les acides gastriques remontent dans la gorge, irritant la muqueuse de l'œsophage. Il y a un chevauchement dans les sensations que les gens ressentent avec les brûlures d'estomac et les crises cardiaques et ils peuvent être confondus les uns avec les autres, explique le Dr Laffin. Gardez à l'esprit que si la douleur s'aggrave lorsque vous mangez, il s'agit probablement de brûlures d'estomac, tandis que la douleur qui s'aggrave avec l'effort est plus susceptible d'être liée à une crise cardiaque.


Néanmoins, étant donné que les symptômes des brûlures d'estomac et des crises cardiaques peuvent être similaires, il est important d'en parler à votre médecin, surtout si vous n'êtes pas obtenir un soulagement des antiacides en vente libre pour les brûlures d'estomac .

En rapport: Des experts partagent leurs meilleurs conseils pour se débarrasser des brûlures d'estomac

La nausée est-elle le signe d'une crise cardiaque ?

Il y a des dizaines de raisons pourquoi vous pourriez avoir des nausées ou des maux d'estomac, malgré le dîner de sushis d'hier soir. Mais combiné à d'autres symptômes possibles d'un cœur malsain, comme un essoufflement ou des palpitations, vous devez prendre note si vous commencez soudainement à vous sentir nauséeux . Parfois, des nausées ou des vomissements peuvent être le signe d'une crise cardiaque. Le symptôme est 64% plus susceptible de se produire chez les femmes que chez les hommes, selon une étude récente dans le Journal de l'American Heart Association .

Bien que les chercheurs cherchent encore les raisons exactes de la corrélation, la théorie prédominante a à voir avec votre nerf vague . Ce nerf va de votre cerveau à votre intestin, avec des branches qui se dirigent vers vos poumons et votre cœur en cours de route. Le nerf vague est la principale voie par laquelle le cerveau transmet des informations à vos principaux organes, et vos organes répondent par des signaux à votre cerveau. Lors d'une crise cardiaque, on pense que ces signaux se croisent et que votre cerveau répond au message de votre cœur qu'il est sous la contrainte en envoyant des signaux de douleur à votre estomac, provoquant des nausées.

Étourdissements et connexion d'AVC

Vous vous levez de votre chaise et vous vous sentez si étourdi que vous vous rasseyez rapidement. Vous n'avez pas de douleur thoracique, mais vous vous souvenez avoir lu que les étourdissements étaient liés à votre cœur. Quelque chose pourrait-il se passer ? La grande majorité des vertiges n'a rien à voir avec votre cœur, assure le Dr Laffin. Pourtant, chez les personnes qui ont subi un AVC, selon l'endroit où se trouve le blocage, s'il affecte la zone de votre cerveau qui contrôle l'équilibre, vous pourriez vous sentir étourdi.

Si vous vous sentez étourdi et que cela dure plus de quelques minutes, ou si vous avez des étourdissements qui reviennent plusieurs jours de suite, il est bon de consulter votre médecin. Dans une étude , des chercheurs de l'Université du Michigan ont découvert que sur 272 patients qui consultaient leur médecin pour des étourdissements, environ 11% avaient un accident vasculaire cérébral.

La transpiration

Enfin et surtout, si vous avez ce que les médecins appellent des sueurs froides, c'est-à-dire que vous transpirez même lorsqu'il fait froid et que vous ne faites pas d'efforts physiques, il est possible (bien que rare) que vous ayez une crise cardiaque. Pensez-y : les crises cardiaques sont causées par artères obstruées . Si vos artères sont trop obstruées pour permettre au sang de circuler, votre cœur se met en marche pour essayer d'obtenir le sang dont il a besoin. Par conséquent, vous transpirez.

Alors que le symptôme est plus fréquent chez les hommes que les femmes, cela peut arriver à n'importe qui. A lui seul, avoir des sueurs froides ne signifie pas que vous êtes sur le point de mourir d'une crise cardiaque. Mais si vous présentez également des symptômes tels que des étourdissements et une toux chronique, ou si vous avez une sensation d'engourdissement dans votre bras, cela vaut la peine de consulter votre médecin pour discuter de ce qui se passe.

Les maladies cardiaques sont incroyablement courantes. La plus grosse erreur que vous puissiez commettre est d'attendre trop longtemps pour obtenir de l'aide. Un traitement précoce vous donne une bien meilleure chance de retrouver votre santé, votre santé et votre activité. vie . Ton coeur va Merci pour ça.

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Sources