65 actes de gentillesse aléatoires créatifs pour montrer aux autres que vous vous souciez tout au long de l'année

Semaine des actes de gentillesse aléatoires 2021 démarre La Saint-Valentin cette année et se termine le 20 février 2021, ce qui signifie que vous pouvez avoir sept jours réconfortants à redonner. Le 17 février est également célébré comme Journée de l'acte de gentillesse aléatoire , donc que vous envisagiez de faire de bonnes actions toute la semaine ou le jour spécial désigné, tout compte - et nous avons arrondi 65 idées d'actes de gentillesse aléatoires pour vous inspirer. Le meilleur de tous? Vous pouvez effectuer la plupart de ces tâches directement depuis votre téléphone.

Voici 65 façons simples de répandre la gentillesse pour la Semaine des actes de gentillesse aléatoires 2019 (ou des actes que vous pouvez faire toute l'année pour montrer aux autres que vous pensez à eux).

65 actes de gentillesse aléatoires pour la semaine de la gentillesse 2019 et au-delà

1. Démarrer très Simplement: envoyez un SMS à une amie à qui vous n'avez pas parlé depuis un moment et rappelez-lui qu'elle est géniale.

2. Magasinez avec un objectif: lier votre carte de crédit au Application Beam vous permet de faire don d'un pour cent des achats de marques et de détaillants commanditaires à des œuvres caritatives.

3. Trouvez une opportunité de bénévolat en utilisant VolunteerMatch .

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4. Le Application de donneur de sang vous alerte en cas de pénurie ou de besoin de votre groupe sanguin dans votre région et vous met en contact avec des collectes de sang locales.

5. Arrondissez avec Coin Up . Cette application vous permet de choisir parmi 250 causes caritatives pour arrondir les achats et faire des dons via l'application, et vous obtiendrez même un reçu fiscal à la fin de l'année. Vous pouvez également définir des objectifs et des limites pour vos dons.

6. Apprenez-en davantage sur les luttes des réfugiés en utilisant le Ma vie de réfugié application du Haut-Commissariat des Nations Unies pour les réfugiés.

7. Laissez un commentaire aimable.

8. Sinon, résistez à l'envie d'en laisser un sarcastique. Parfois, il est bon de rouler des yeux et de continuer à faire défiler!

9. Téléchargez le Karmique app, qui vous attribuera un acte de gentillesse facile au quotidien.

10. Utilisez le Tab pour une cause navigateur, qui fait un don à des œuvres caritatives pour - vous l'avez deviné - chaque onglet que vous ouvrez. Étant donné que nous avons tous environ 50000 onglets mentaux ouverts chaque jour, vous pouvez faire du bien avec cela!

11. Défenseur de la santé mentale et survivant des troubles de l'alimentation Achea Redd dit que faire un compliment peut aller très loin, mais assurez-vous de bien le faire. Essayez de donner à quelqu'un uncomplimentsans que cela soit lié à leur apparence physique, conseille-t-elle. En d'autres termes, concentrez-vous sur un ou deux attributs internes que vous aimez chez quelqu'un. Le bon cœur ou le sens de l’humour de quelqu'un est permanent, alors que sa perte de poids ou sa coupe de cheveux ne l’est pas, alors vraiment long chemin.

12. Les temps sont durs et beaucoup de gens sont sans travail. Rédigez une recommandation LinkedIn pour un ami, un collègue ou un ancien stagiaire ou mentor pour l'aider à se remettre sur pied.

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13. S'enregistrer pour de bon permet aux entreprises de faire des dons à des œuvres caritatives à chaque fois que vous vous enregistrez, et c'est également un moyen sympa de découvrir de nouveaux restaurants et magasins locaux.

14. Thérapeute et auteur Jennie Marie Battistin recommande de rendre heureux vos voisins et tous ceux qui conduisent ou marchent de manière simple et créative. Créez sept panneaux de pelouse avec des pensées gentilles ou des messages édifiants, dit-elle. Placez-en un nouveau dans votre cour chaque jour pour égayer la semaine de vos voisins.

15. Le mentorat est énorme , Patty Alper , auteur de Apprendre à travailler , dit, et peut aider à inspirer les dirigeants de demain (et vous aider également sur toute la ligne!). Si vous n’avez pas encore de mentor dans l’industrie, vous pouvez donner du mentorat à quelqu'un en ligne à l’aide de FindAMentor ou alors MicroMentor .

16. Battistin recommande également d'aider les voisins malades ou âgés à effectuer des travaux de jardinage. Désherbez le jardin de votre voisin ou tondez la pelouse. Vivez dans un climat plus froid? Pelle ou neige -Souffler leur allée et leur trottoir.

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17. Démarrez un garde-manger communautaire. Battistin recommande d'utiliser une grande boîte de rangement de jardin qui résistera aux éléments ( comme celui-ci ). Remplissez d'articles non périssables et demandez à vos voisins de participer à l'ajout d'articles chaque semaine, dit-elle. Mettez une pancarte sur la boîte qui dit: «Apportez des articles pour nourrir quelqu'un dans le besoin. Ajoutez des articles pour aider quelqu'un dans le besoin. '

18. Laisser les courses non périssables pour un voisin comme une surprise, recommande Battistin. Laissez-les dans une boîte à la porte de quelqu'un avec une note qui dit: «Ouvre-moi dans 3 jours».

19. Utilisation du Une application aujourd'hui , faites un don de 1 $ à des organismes de bienfaisance spécialement sélectionnés via votre téléphone. Vous pouvez configurer des alertes périodiques et partager avec des amis pour augmenter vos dons et vos bienfaits.

20. Jouer Jeux pour le changement .

21. Partagez un GoFundMe sur les réseaux sociaux.

22. Lisez les pétitions sur Care2 et signez ceux qui résonnent avec vous.

23. Employer le Application GiveTide . Lorsqu'il est connecté à une carte de crédit ou de débit, il arrondit vos achats au dollar le plus proche et fait don de ce montant à un organisme de bienfaisance de votre choix.

24. Bougez! Miles de charité fait un don à des causes pour chaque kilomètre que vous marchez, sautez, courez, bicyclette , course de brouette, patin à roulettes - vous voyez l'image. (Vous pouvez augmenter les dons de bienfaisance si vous l'utilisez pour un marathon parrainé par une organisation caritative!)

25. Faites un engagement d'inclusion .

26. Envoyez un e-mail à un Merci à quelqu'un qui a fait une différence dans votre vie .

27. Téléchargez le Application de gentillesse pour vous inciter à réchauffer la journée de quelqu'un d'autre tout au long de la journée.

28. Aider une personne aveugle ou malvoyante à Soyez mes yeux . L'application vous permet de discuter en vidéo avec quelqu'un qui peut avoir besoin d'aide pour vérifier une date d'expiration, assembler une tenue ou toute autre petite tâche que nous tenons pour acquise au quotidien.

29. Publiez littéralement tout ce qui concerne des chiots, des chatons ou Betty White et vous êtes à peu près assuré d’éclairer la journée de quelqu'un.

30. Montrez à votre chien, ainsi qu'aux animaux dans le besoin, un peu d'amour avec Wooftrax . L'application fait un don aux animaux dans le besoin à chaque promenade que vous et Fido faites. Que vous soyez propriétaire de chien, promeneur de chien, bénévole d'un refuge ou gardienne d'animaux pour un copain, ce serait incroyable pour vous! Marcher pour un chien vous permet également de suivre votre activité de promenade de chien et de la partager avec les autres. Plus vous partagez, plus il y a de dons pour les associations caritatives locales de protection des animaux.

31. Le Arrête ça L'application vous permet de signaler de manière anonyme la cyberintimidation et le harcèlement sur le lieu de travail.

32. Soyez audacieux et complimentez un étranger! C'est souvent la timidité qui nous empêche de faire un compliment à un inconnu. Nous remarquons mais sommes trop timides pour parler. Une femme qui nous croise, par exemple, vêtue d'une couleur qui la rend vivante, «Cette couleur vous ravit», Margaret Dulaney , auteur de Paraboles de la lumière du soleil et fondateur de ListenWell.org, recommande. Nous remarquons ces choses, mais nous les gardons trop souvent pour nous. Je suggérerais que nous partagions ces bonnes remarques. Ils ont une grande puissance à soulever.

33. Partagez le repas vous permet de faire un don pour lutter contre la faim dans le monde par le biais du Programme alimentaire mondial des Nations Unies. En appuyant sur l'application sur votre téléphone, vous ferez un don de 50 cents, ce qui peut nourrir un enfant pendant une journée.

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3. 4. Freerice vous permet de faire un don au Programme alimentaire mondial des Nations Unies par le biais de ses jeux financés par la publicité. Vous n’avez pas à donner votre argent si vous ne le souhaitez pas, et vous pouvez apprendre une chose ou deux en jouant.

35. Partagez ou republiez la cause ou l'entreprise d'un ami.

36. Lancez un défi amical avec des amis et famille à travers le Bouger app — loser fait un don de bienfaisance, et vraiment, tout le monde est gagnant à la fin.

37. Publiez ou partagez un inspirant Instagram un message.

38. Calculez un pourboire généreux, puis ajoutez un dollar supplémentaire (ou plusieurs). L'industrie de la restauration a été décimée avec des fermetures à cause de la pandémie COVID, Dr Robert Cole , auteur de Comment créer un sourire: 14 façons de vous améliorer , dit. Un pourboire généreux et inattendu à un serveur peut aller très loin. En plus de l'argent supplémentaire, laisser une petite note d'encouragement sur le reçu les aidera également en ces temps difficiles. Parfois, l'inspiration la plus puissante peut venir d'un étranger au moment le moins probable.

39. Envoyez REDCROSS au 90999 pour donner 10 $ à Secours en cas de catastrophe de la Croix-Rouge américaine .

40. Appelez un parent seul et dites-lui un blague de papa .

41. NotreAppel vous aide à trouver de l'aide pour les sans-abri dans les zones participantes.

42. Si vous habitez à New York, vous pouvez utiliser le 311 application pour obtenir de l'aide pour les sans-abri.

43. Béton permet aux utilisateurs des zones participantes de trouver des intervenants compatissants - pas nécessairement du personnel d'urgence - pour aider les sans-abri à obtenir l'aide dont ils ont besoin.

Parade tous les jours

44. S'il est disponible dans votre région, téléchargez TangoTab pour trouver des restaurants locaux. Enregistrez-vous dans un restaurant participant et le restaurant fera un don pour lutter contre la faim.

45. Utilisation de votre Starbucks app? Payez secrètement pour la prochaine personne dans la file.

46. ​​Utilisation Cliquez pour donner du plus grand bien pour faire un don pour le soulagement de la faim, la préservation de la forêt tropicale, le bien-être des animaux, la sensibilisation à l'autisme, les vétérans, la recherche sur le cancer du sein, l'alphabétisation, la recherche sur le diabète, la recherche sur la maladie d'Alzheimer et plus

47. Pensez à quelqu'un qui publie constamment des messages offensants mèmes ou des mises à jour de statut, mais que vous n’avez pas abandonné. Ensuite, faites un choix: envoyez-leur un message disant que vous espérez qu'ils vont bien et vérifiez comment ils vont (parce que s'ils sont si en colère, ils pourraient probablement utiliser un peu d'amour dans leur vie), ou ne les suivez pas entièrement et commettez un acte de gentillesse envers vous-même.

48. Le Application Pay It Forward vous met en contact avec des moyens pratiques de faire quotidiennement des actes de gentillesse dans votre communauté.

49. Téléchargez le La meilleure application internationale de chasse au trésor (GISH) pour faire du bien tout en s'amusant et en apprenant de nouvelles choses (et potentiellement en gagnant des prix comme des voyages exotiques).

50. Conduire ou faire du vélo quelque part? Rencontrer un ami pour le dîner? Mettez votre téléphone un moyen !

51. Partagez une chanson édifiante ou stimulante. ( Obtenez quelques suggestions ici! )

52. Dr Paula Durlofsky , psychologue clinicien et auteur de Connecté et stressé: comment les médias sociaux affectent votre santé mentale , suggère de planifier un appel téléphonique régulier pour s'enregistrer avec un être cher.

53. Envoyez du courrier postal! Dr. Margie Warrell dit: Faites le truc à l'ancienne et achetez une jolie carte, écrivez une jolie note (elle peut être courte!) et envoyez-la à quelqu'un. Rien ne vaut un message manuscrit.

54. Je n'ai pas nécessairement quelqu'un à qui écrire ou je veux simplement écrire Suite ? Inscrivez-vous pour écrire pour Plus de lettres d'amour , qui envoie des notes douces aux gens qui traversent des moments difficiles.

55. Faites savoir aux autres que vous êtes là s'ils ont besoin de vous. Publiez sur les réseaux sociaux si quelqu'un a besoin de quelque chose pendant ces moments difficiles pour pouvoir vous contacter, Dr. Karol Darsa , psychologue et auteur de La carte des traumatismes conseille. Beaucoup de gens sont gênés de demander de l'aide. Voir un message comme celui-ci peut les encourager à demander ce dont ils ont besoin.

56. Aidez les sans-abri. Vérifier façons de le faire ici , ou simplement tendre la main aux sans-abri de votre quartier avec une offre de nourriture, de couvertures, de manteaux, chaussettes et d’autres nécessités - et arrêtez de demander comment ils vont et de leur parler comme les êtres humains qu’ils sont.

57.Invitez quelqu'un qui pourrait être seul avec cette personne à un dîner virtuel entre amis et en famille via Zoom, Skype ou Facetime, Jane Enright , auteur de Butter Side Up ™: Comment j'ai survécu à ma plus terrible année et créé ma vie super impressionnante , dit. Pour certains, il peut s'agir de la seule interaction qu'ils ont au cours de cette journée ou de cette semaine. Cela permet à cette personne de savoir que vous pensez à elle et constitue un moyen sans effort et sûr d'exprimer votre gratitude pour son amitié. Le cadeau de la conversation est un cadeau de gentillesse.

58. Laissez des post-it encourageants sur les miroirs avec des notes telles que, vous êtes superbe! ou vous faites un travail formidable!

59. Gardez la distance sociale pour vous protéger, vous-même, vos proches et les travailleurs de première ligne.

60. Faites don de vieux draps et de journaux à un refuge pour animaux.

61. Félicitez un employé à son responsable, que ce soit votre propre collègue, un caissier au supermarché ou votre livreur de pizzas.

62. Remerciez un enseignant, qu'il soit l'un des vôtres du passé ou l'enseignant qui travaille sans relâche pour éduquer votre enfant à distance.

63. Apprenez une compétence aux enfants locaux! Si vous connaissez des parents locaux ou des amis avec des enfants

64. Hébergez une classe virtuelle. Travailler à la maison peut être une bénédiction - cela peut aussi être stressant pour les parents qui essaient de jongler avec les réunions avec les devoirs et l'école à la maison. Cela peut également être stressant pour les enfants qui veulent se connecter avec leurs amis, dit Enright. Offrir de faire une leçon d'art virtuelle, une séance d'artisanat ou une heure du conte avec les enfants du quartier aide à donner aux parents et aux enfants une pause bien méritée et à rester connectés.

65. Soyez gentil avec toi-même . Que votre soins auto-administrés est un bain moussant, 15 minutes de méditation ou tout simplement en vous pardonnant quelque chose, faites preuve de la même gentillesse envers vous-même qu'à votre meilleur ami.

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