101 citations sur la dépression pour vous aider à ne pas vous sentir si seul dans votre lutte

Que vous souffriez quotidiennement dépression ou ressentez des crises de dépression face à l'isolement de la pandémie, il est important de vous rappeler que vous n'êtes pas seul et que les autres ressentent votre douleur et prennent soin de vous. Cependant, il n’est pas toujours facile de s’exprimer et de s’exprimer. Parfois, il est rafraîchissant de lire quelques mots d’autres personnes qui vous ressemblent.

Nous avons arrondi 101 devis à propos de la dépression pour que vous vous sentiez pas seul. Ainsi, la prochaine fois que vous chercherez des mots pour vous exprimer, cette liste pratique de citations sur la dépression sera là pour vous.

Citations sur la dépression

1. J'ai trouvé qu'avec la dépression, l'une des choses les plus importantes que vous puissiez réaliser est que vous n'êtes pas seul. - Dwayne Johnson

deux. Vous dites que vous êtes «déprimé» - tout ce que je vois, c'est de la résilience. Vous êtes autorisé à vous sentir mal à l'aise et à l'envers. Cela ne signifie pas que vous êtes défectueux - cela signifie simplement que vous êtes humain. - David Mitchell, Atlas des nuages

3. Essayez de comprendre la noirceur, la léthargie, le désespoir et la solitude qu'ils traversent. Soyez là pour eux quand ils passent de l'autre côté. Il est difficile d’être l’ami d’une personne déprimée, mais c’est l’une des choses les plus gentilles, les plus nobles et les meilleures que vous puissiez faire. - Stephen Fry

Quatre. Les personnes qui n’ont jamais fait face à la dépression pensent que c’est simplement être triste ou de mauvaise humeur. Ce n’est pas ça pour moi la dépression; il tombe dans un état de grisaille et d’engourdissement. - Dan Reynolds

5. Je traverse beaucoup de dépression, et je connais d’autres personnes aussi, mais j’ai un exutoire que beaucoup de gens n’ont pas. Si vous avez cela en vous et que vous ne pouvez pas le sortir, que faites-vous? - Billie Eilish

6. Une grande partie de la dépression est de se sentir vraiment seul, même si vous êtes dans une pièce remplie d'un million de personnes. - Lilly Singh

7. Lorsque vous êtes entouré de toutes ces personnes, cela peut être plus solitaire que lorsque vous êtes seul. Vous pouvez être dans une foule immense, mais si vous n’avez pas l’impression de pouvoir faire confiance à qui que ce soit ou parler à qui que ce soit, vous vous sentez vraiment seul. - Pomme Fiona

8. La douleur mentale est moins dramatique que la douleur physique, mais elle est plus courante et aussi plus difficile à supporter. La tentative fréquente de dissimuler la douleur mentale augmente le fardeau: il est plus facile de dire: «J'ai mal aux dents» que de dire: «Mon cœur est brisé.» - C.S. Lewis, Le problème de la douleur

9. La dépression, pour moi, a été deux ou trois choses différentes - mais la première fois que je l'ai ressentie, je me suis sentie impuissante, désespérée et des choses que je n'avais jamais ressenties auparavant. Je me suis perdu moi-même et ma volonté de vivre. - Gingembre Zee

dix. C’est le problème de la dépression: un être humain peut survivre à presque tout, du moment qu’il voit la fin en vue. Mais la dépression est si insidieuse, et elle s’aggrave de jour en jour, qu’il est impossible d’en voir la fin. - Elizabeth Wurtzel, Nation Prozac

Onze. Je suis courbé, mais pas cassé. Je suis marqué, mais pas défiguré. Je suis triste, mais pas désespéré. Je suis fatigué, mais pas impuissant. Je suis en colère, mais pas amer. Je suis déprimé, mais je n'abandonne pas. - Anonyme

12. Je n’oublierai jamais à quel point la dépression et la solitude étaient bonnes et mauvaises à la fois. C'est toujours le cas. »Henry Rollins, Le portable Henry Rollins

13. J'ai une dépression. Mais je préfère dire: «Je combat» la dépression plutôt que «je souffre» avec elle. Parce que la dépression frappe, mais j'ai riposté. Continues à te battre. - Anonyme

14. La dépression est daltonienne et constamment racontée à quel point le monde est coloré. - Atticus , Aime sa sauvage

quinze. Il est très difficile d'expliquer aux personnes qui n'ont jamais connu de dépression grave ou anxiété la pure intensité continue de celui-ci. Il n'y a pas d'interrupteur d'arrêt. - Matt Haig

16. Il ne sert à rien de traiter une personne déprimée comme si elle se sentait juste triste, en disant: «Là maintenant, accrochez-vous, vous allez vous en remettre.» La tristesse ressemble plus ou moins à un rhume de tête - avec patience, ça passe. La dépression est comme le cancer. - Barbara Kingsolver, Les haricots

17. La maladie mentale est tellement plus compliquée que n'importe quelle pilule que n'importe quel mortel pourrait inventer. - Elizabeth Wintzel

18. La dépression, la souffrance et la colère font partie de l'être humain. - Janet Fitch

19. Chaque homme a ses chagrins secrets que le monde ne connaît pas; et souvent nous appelons un homme froid alors qu'il n'est que triste. -Henry Wadsworth Longfellow

vingt. Il y a des blessures qui ne se manifestent jamais sur le corps qui sont plus profondes et plus blessantes que tout ce qui saigne. - Laurell K. Hamilton, Le baiser de Mistral

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vingt-et-un. Je ne pouvais pas être avec les gens et je ne voulais pas être seul. Soudain, ma perspective a sauté et j'étais loin dans l'espace, à regarder le monde. Je pouvais voir des millions et des millions de personnes, toutes insérées dans leur vie; alors je pourrais me voir - j'avais perdu ma place dans l'univers. Il s'était refermé et je n'avais nulle part où être. J'étais plus perdu que je ne l'avais imaginé qu'il était possible pour n'importe quel être humain de l'être. - Marian Keyes, Quelqu'un là-bas?

22. Je ne voulais pas que ma photo soit prise parce que j'allais pleurer. Je ne savais pas pourquoi j'allais pleurer, mais je savais que si quelqu'un me parlait ou me regardait de trop près, les larmes sortiraient de mes yeux et les sanglots sortiraient de ma gorge et je pleurerais pour une semaine. Je pouvais sentir les larmes qui coulaient et coulaient en moi comme de l'eau dans un verre instable et trop plein. - Sylvia Plath

2. 3. La dépression se présente comme un réalisme concernant la pourriture du monde en général et la pourriture de votre vie en particulier. Mais le réalisme n’est qu’un masque de l’essence réelle de la dépression, qui est un éloignement écrasant de l’humanité. Plus vous êtes persuadé de votre accès unique à la pourriture, plus vous avez peur de vous engager avec le monde; et moins vous vous engagez avec le monde, plus le reste de l'humanité semble perfidement heureux pour continuer à s'engager avec lui. '' Jonathan Franzen, Comment être seul

24. Lorsque les gens ne savent pas exactement ce qu'est la dépression, ils peuvent porter des jugements. - Marion Cotillard

25. Il est important de ne pas supprimer complètement vos sentiments lorsque vous êtes déprimé. Il est tout aussi important d'éviter de terribles arguments ou expressions d'indignation. Vous devez éviter tout comportement préjudiciable sur le plan émotionnel. Les gens pardonnent, mais il vaut mieux ne pas remuer les choses au point où le pardon est requis. Lorsque vous êtes déprimé, vous avez besoin de l'amour des autres, et pourtant la dépression favorise les actions qui détruisent cet amour. Les personnes déprimées collent souvent des épingles dans leurs propres radeaux de sauvetage. L'esprit conscient peut intervenir. On n'est pas impuissant. »Andrew Solomon, Le démon de midi: un atlas de la dépression

26. Dépression à ma gauche. La solitude à ma droite. Ils n’ont pas besoin de me montrer leurs badges. Je connais très bien ces types. - Elizabeth Gilbert

27. Peut-être que nous avons tous des ténèbres à l'intérieur de nous et que certains d'entre nous sont plus aptes à y faire face que d'autres. - Jasmine Warga, Mon cœur et autres trous noirs

28. Parfois, je pense simplement que la dépression est une façon de faire face au monde. Par exemple, certaines personnes se saoulent, certaines personnes se droguent, certaines personnes sont déprimées. Parce qu'il y a tellement de choses là-bas que vous devez faire quelque chose pour y faire face. - Ned Vizzini, C'est une histoire assez marrante

29. Écoutez les gens qui vous aiment. Croyez qu'ils valent la peine d'être vécus même si vous n'y croyez pas. Cherchez les souvenirs que la dépression emporte et projetez-les dans le futur. Soit brave; être fort; prenez vos pilules. Faites de l’exercice parce que c’est bon pour vous, même si chaque pas pèse mille livres. Mangez quand la nourriture elle-même vous dégoûte. Raisonnez avec vous-même lorsque vous avez perdu votre raison. - Andrew Solomon, Le démon de midi: un atlas de la dépression

30. C'est tout ce que je veux dans la vie: que cette douleur paraisse déterminée. - Elizabeth Wurtzel, Nation Prozac

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31. Ce n’est pas mal du tout. Une conscience de soi accrue, une séparation, une incapacité à se joindre à nous, la honte physique et le dégoût de soi - ils ne sont pas tous mauvais. Ces démons ont été mes anges. Sans eux, je n'aurais jamais disparu dans la langue, la littérature, l'esprit, le rire et toutes les intensités folles qui m'ont fait et défait. - Stephen Fry, Moab est mon pot de lavage

32. Lorsque vous êtes déprimé, vous ne contrôlez pas vos pensées, vos pensées vous contrôlent. J'aimerais que les gens comprennent cela. - Anonyme

33. La dépression, c'est avoir l'impression d'avoir perdu quelque chose mais de ne pas savoir quand ni où vous l'avez eu pour la dernière fois. Puis un jour, vous réalisez que ce que vous avez perdu, c'est vous-même. - Anonyme

3. 4. Les gens pensent que la dépression est de la tristesse. Les gens pensent que la dépression pleure. Les gens pensent que la dépression s'habille de noir. Mais les gens ont tort. La dépression est le sentiment constant d'être engourdi. Être insensible aux émotions, être insensible à la vie. Vous vous réveillez le matin juste pour vous coucher. - Anonyme

35. Chaque jour est une seconde chance. - Anonyme

36. J'ai besoin d'un de ces longs câlins où vous oubliez un peu tout ce qui se passe autour de vous pendant une minute. - Marilyn Monroe

37. Vous n'êtes pas une mauvaise personne pour la manière dont vous avez essayé de tuer votre tristesse. - Anonyme

38. Je ne veux rien faire. Je ne veux même pas commencer cette journée parce qu’alors on attendra de moi que je la termine. - Rainbow Rowell, Fangirl

40. Avoir de l'anxiété et de la dépression, c'est comme avoir peur et être fatigué en même temps. C’est la peur de l’échec, mais aucune envie d’être productif. Il veut des amis, mais déteste la socialisation. Il veut être seul, mais ne veut pas être seul. Il ressent tout à la fois puis se sent paralysé par un engourdissement. - Anonyme

41. Si vous connaissez une personne déprimée, résolvez de ne jamais lui demander pourquoi. La dépression n’est pas une réponse directe à une mauvaise situation; la dépression est juste, comme le temps. - Stephen Fry

42. Je ne vais pas mieux, tu sais. Le poids n’a pas quitté ma tête. Je sens à quel point je pourrais facilement retomber dedans, m'allonger et ne pas manger, perdre mon temps et maudire perdre mon temps, regarder mes devoirs et paniquer et aller me détendre chez Aaron, regarder Nia et être à nouveau jalouse, prendre le métro à la maison et j'espère qu'il a un accident, va chercher mon bicyclette et dirigez-vous vers le pont de Brooklyn. Tout cela est toujours là. La seule chose est que ce n’est pas une option maintenant. C'est juste… une possibilité, comme une possibilité que je puisse me transformer en poussière dans l'instant suivant et être disséminée dans tout l'univers en tant que conscience omnisciente. Ce n’est pas une possibilité très probable. - Ned Vizzini, C'est une histoire assez marrante

43. Les gens parlent de physique aptitude , mais la santé mentale est tout aussi importante. Je vois des gens souffrir et leurs familles en ressentent la honte, ce qui n’aide pas. Il faut du soutien et de la compréhension. Je travaille actuellement sur une initiative visant à sensibiliser à l'anxiété et à la dépression et à aider les gens. - Deepika Padukone

44. Chaque fois que j'ai quelques bons mois et que je pense avoir surmonté le pire de ma dépression, cela revient silencieusement. Ce n’est pas une bataille que j’ai demandé à mener. Je suis fatigué de savoir que ça revient toujours. - Anonyme

Quatre cinq. Le pire type de pleurs n’était pas celui que tout le monde pouvait voir - les gémissements aux coins des rues, les déchirures sur les vêtements. Non, le pire est arrivé lorsque votre âme pleurait et quoi que vous fassiez, il n'y avait aucun moyen de la réconforter. Une section s'est fanée et est devenue une cicatrice de la part de votre âme qui a survécu. Pour des gens comme moi et Echo, nos âmes contenaient plus de tissus cicatriciels que la vie. - Katie McGarry, Pousser les limites

46. Certains amis ne comprennent pas cela. Ils ne comprennent pas à quel point je suis désespéré que quelqu'un dise, je vous aime et je vous soutiens tel que vous êtes parce que vous êtes merveilleux tel que vous êtes. Ils ne comprennent pas que je ne me souviens pas que quiconque m'ait jamais dit cela. Je suis tellement exigeante et difficile pour mes amis parce que je veux m'effondrer et m'effondrer devant eux pour qu'ils m'aiment même si je ne suis pas amusant, allongé dans mon lit, pleurant tout le temps, sans bouger. La dépression est une question de Si vous m'aimiez, vous le feriez.Elizabeth Wurtzel, Nation Prozac

47. Lorsque vous êtes perdu dans ces bois, il vous faut parfois un certain temps pour réaliser que vous êtes perdu. Pendant très longtemps, vous pouvez vous convaincre que vous venez de vous égarer du chemin, que vous retrouverez à tout moment le chemin du retour au début du sentier. Puis la nuit tombe encore et encore, et vous n’avez toujours aucune idée de où vous êtes, et il est temps d’admettre que vous vous êtes si éloigné du chemin que vous ne savez même plus de quelle direction le soleil se lève. -Elizabeth Gilbert

48. Je crois que les mots sont forts, qu'ils peuvent submerger ce que nous craignons lorsque la peur semble plus horrible que la vie est bonne. -Andrew Solomon, Le démon de midi: un atlas de la dépression

49. D'après mon expérience, les gens sont beaucoup plus sympathiques s'ils peuvent vous voir souffrir, et pour la millionième fois de ma vie, je souhaite la rougeole, la variole ou une autre maladie facilement compréhensible, juste pour me faciliter la tâche et aussi pour eux. -Jennifer Niven, Tous les endroits lumineux

cinquante. Le lotus est la plus belle fleur dont les pétales s'ouvrent un à un. Mais il ne poussera que dans la boue. Afin de grandir et d'acquérir de la sagesse, vous devez d'abord avoir la boue - les obstacles de la vie et ses souffrances. … La boue parle du terrain d'entente que les humains partagent, quelle que soit notre situation dans la vie. … Que nous ayons tout ou que nous n’ayons rien, nous sommes tous confrontés aux mêmes obstacles: la tristesse, la perte, la maladie, la mort et la mort. Si nous voulons nous efforcer en tant qu'êtres humains d'acquérir plus de sagesse, plus de gentillesse et plus de compassion, nous devons avoir l'intention de grandir comme un lotus et d'ouvrir chaque pétale un par un. - Goldie Hawn

51. J’ai un mauvais cas de culpabilité à 3 h du matin - vous savez, lorsque vous vous allongez dans votre lit éveillé et que vous rejouez toutes ces choses que vous n’avez pas bien faites? Parce que, comme nous le savons tous, rien ne résout insomnie comme un bon verre chaud de regret, de dépression et de dégoût de soi. -D.D. Barant, Morsures mourantes

52. Perdre sa vie n'est pas la pire chose qui puisse arriver. Le pire, c'est de perdre sa raison de vivre.Jo Nesbo

53. En plus de mes nombreuses autres connaissances, j'ai encore un confident intime… Ma dépression est la maîtresse la plus fidèle que j'aie connue - pas étonnant donc que je rende l'amour. -Soren Kierkegaard, Soit / Ou: un fragment de vie

54. Tu es comme un ciel gris. Tu es belle, même si tu ne veux pas l'être. -Citoyen Jasmine, Mon cœur et autres trous noirs

55. La dépression est la mélancolie sans ses charmes. -Susan Sontag, La maladie comme métaphore

56. Ne vous inquiétez pas si les gens pensent que vous êtes fou. Tu es fou. Vous avez ce genre de folie enivrante qui permet aux autres de rêver en dehors des lignes et de devenir ce qu’ils sont destinés à être. -Jennifer Elisabeth, Born Ready: Libérez votre fille de rêve intérieure

57. Même quand j'essaye de me remuer, je suis juste irrité parce que je ne peux rien faire sortir. Et au milieu de la nuit, je suis allongé ici en pensant à tout ça. Si je ne me remets pas sur les rails d’une manière ou d’une autre, je suis mort, c’est le sentiment que j’ai. Il n’ya pas une seule émotion forte en moi. -Banane Yoshimoto

58. La vie est dix pour cent de ce que vous vivez et quatre-vingt dix pour cent de la façon dont vous y réagissez. -Dorothy M. Neddermeyer

59. Comprendre la différence entre un effort sain et le perfectionnisme est essentiel pour mettre le bouclier et reprendre votre vie. La recherche montre que le perfectionnisme entrave le succès. En fait, c'est souvent le chemin de la dépression, de l'anxiété, de la dépendance et de la paralysie de la vie. -Brené Brown, Les dons de l'imperfection

60. La dépression n’est pas une guerre que vous gagnez. C’est une bataille que vous combattez tous les jours. Vous ne vous arrêtez jamais, ne vous reposez jamais. C’est une mêlée sanglante après l’autre. -Shaun David Hutchinson, Nous sommes les fourmis

61. Je suis terrifié par cette chose sombre qui dort en moi; Toute la journée je sens ses tournures douces et plumeuses, sa malignité. -Sylvia Plath, Ariel

62. La dépression est comme une ecchymose qui ne disparaît jamais. Une ecchymose dans votre esprit. Il faut juste faire attention à ne pas le toucher là où ça fait mal. Il est toujours là, cependant. -Jeffrey Eugenides, Le complot de mariage

63. Pleurer est l'une des chansons de dévotion les plus élevées. Celui qui sait pleurer connaît la pratique spirituelle. Si vous pouvez pleurer avec un cœur pur, rien d'autre ne se compare à un tel prière . Pleurer comprend tous les principes du Yoga. -Kripalvanandji

64. Une des choses qui me déroute (et il y en a pas mal) est de savoir comment il peut y avoir tant de stigmatisation persistante en ce qui concerne la maladie mentale, en particulier le trouble bipolaire. À mon avis, vivre avec une maniaco-dépression prend énormément de boules. Un peu comme une tournée en Afghanistan (bien que les bombes et les balles, dans ce cas, viennent de l'intérieur). Parfois, être bipolaire peut être un défi de taille, nécessitant beaucoup d'endurance et encore plus de courage, donc si vous vivez avec cette maladie et que vous travaillez du tout, c'est quelque chose dont il faut être fier, pas honte. Ils devraient délivrer des médailles avec le flux régulier de médicaments.Carrie Fisher, Boire à souhait

65. Aucune quantité d’amour ne peut guérir la folie ou affaiblir l’humeur sombre. L'amour peut aider, il peut rendre la douleur plus tolérable, mais, toujours, on est redevable à des médicaments qui peuvent ou non toujours fonctionner et qui peuvent ou non être supportables―Kay Redfield Jamison, Un esprit inquiet: un mémoire d'humeurs et de folie

66. Prendre une douche, laver la journée. Boire un verre d'eau. Rendez la pièce sombre. Allongez-vous et fermez les yeux. Remarquez le silence. Remarquez votre cœur. Battant toujours. Continuent de se battre. Vous l'avez fait, après tout. Vous l'avez fait, un autre jour. Et vous pouvez en créer un de plus. Vous allez très bien. -Charlotte Eriksson

67. Si vous pouviez lire dans mes pensées, vous ne souririez pas.Tamara Ireland Stone, Chaque dernier mot

68. La pluie me fait me sentir moins seule. Toute pluie est, est un nuage qui se désagrège et qui verse ses morceaux brisés sur vous. Cela me fait du bien de savoir que je ne suis pas la seule chose qui s’effondre. Cela me fait me sentir mieux de savoir d'autres choses dans nature peut se briser.Tsigane solitaire d'Alaska

69. Ils appellent toujours la dépression le blues, mais j'aurais été heureux de me réveiller dans une perspective de pervenche. La dépression pour moi est une urine jaune, lavée, épuisée par des kilomètres de pisse faible.Gillian Flynn, Objets tranchants

70. La chose la plus difficile à propos de la dépression est qu'elle crée une dépendance. Cela commence à être inconfortable de ne pas être déprimé. Vous vous sentez coupable de vous sentir heureux. -Pete Wentz

71. Peut-être que la dépression est causée par le fait de se poser trop de questions sans réponse. »Miriam Toews, Balancer bas

72. Elle était un libre oiseau une minute: reine du monde et rire. La minute suivante, elle serait en larmes comme une porcelaine ange , sur le point de vaciller, de tomber et de se briser. Elle n’a jamais pleuré parce qu’elle avait peur que quelque chose «se produise»; elle pleurait parce qu’elle craignait que quelque chose qui pourrait rendre le monde plus beau, «ne se produise». -Roman Payne, The Wanderess

73. Mais il [la dépression] me donne juste cette sombre le sourire , s'installe dans ma chaise préférée, pose ses pieds sur ma table et allume un cigare, remplissant l'endroit de sa terrible fumée. La solitude regarde et soupire, puis monte dans mon lit et tire les couvertures sur lui-même, tout habillé, chaussures et tout. Il va me faire coucher de nouveau avec lui ce soir, je le sais juste.Elizabeth Gilbert, Mange prie aime

74. La dépression vous pèse comme un rocher dans une rivière. Vous n’avez aucune chance. Vous pouvez vous battre et prier et espérer avoir la force de nager, mais parfois, vous devez vous laisser couler. Parce que vous ne saurez jamais vrai joie jusqu'à ce que quelqu'un ou quelque chose vous retire de cette rivière - et vous ne le croirez jamais tant que vous ne réaliserez pas que c'est vous-même qui vous avez sauvé. -Alysha Speer

75. Dans le silence de la nuit, j'ai souvent souhaité juste quelques mots d'amour d'un seul homme, plutôt que les applaudissements de milliers de personnes. -Judy Garland

76. Mort, mais pas autorisé à mourir. Vivant, mais aussi bon que mort.Suzanne Collins

77. Presque tout le monde est trop confiant - sauf les personnes déprimées, et elles ont tendance à être réalistes. -Joseph T. Hallinan

78. Je ne savais pas pourquoi je me sentais anxieux ou ce qui n'allait pas chez moi, alors que j'allais en public et que je me sentais capable de vomir. Je ne savais pas pourquoi je voulais m'asseoir sur un canapé alors que je devenais soi-disant quelque chose que tout le monde était tellement excité pour moi. - Goldie Hawn

79. Je comprends ta douleur. Croyez-moi, je le fais. J'ai vu des gens passer des moments les plus sombres de leur vie à une vie heureuse et épanouissante. Tu peux le faire aussi. Je crois en toi. Vous n'êtes pas un fardeau. Vous ne serez JAMAIS un fardeau. - Sophie Turner

80. La dépression est votre corps qui dit: «Je ne veux plus être ce personnage. Je ne veux pas brandir cet avatar que vous avez créé dans le monde. C'est trop pour moi. Vous devriez considérer le mot «déprimé» comme un «repos profond». Votre corps a besoin d’être déprimé. Il a besoin d'un repos profond de la part du personnage que vous essayez de jouer. - Jim Carrey

Parade tous les jours

81. Je suis très disponible pour la dépression. Je peux y entrer et m'en sortir assez facilement. Cela a commencé quand mon grand-père est mort, quand j'avais environ 10 ans, et même si je n'ai jamais eu de pensée suicidaire, j'ai suivi une thérapie, beaucoup. - Adele

82. J'ai quitté L.A., je suis entré dans une grave dépression, j'ai commencé à voir un thérapeute et j'ai dû prendre des antidépresseurs pour la première fois de ma vie. C'était effrayant et solitaire. Je ne peux pas croire que je suis revenu de ce point. - Ellen Degeneres

83. J'avais tout ce dont j'avais besoin pour être heureuse. Et pourtant, pendant une bonne partie de l'année dernière, je me suis sentie malheureuse. J'ai commencé à prendre un antidépresseur, ce qui m'a aidé et j'ai commencé à partager les nouvelles avec des amis et famille - J’avais l’impression que tout le monde méritait une explication, et je ne savais pas comment le dire autrement que de la seule façon dont je sais: simplement le dire. Il est devenu de plus en plus facile de le dire à haute voix à chaque fois. - Chrissy Teigen

84. Je me sentais en proie à une attitude négative et au sentiment que j'étais en permanence à l'ombre. Je suis normalement une personne tellement pétillante et positive, et tout à coup, j’ai cessé de me sentir moi-même. N'importe qui peut être touché, malgré son niveau de réussite ou sa place dans la chaîne alimentaire. En fait, il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu'un qui se débat avec depuis presque 20% des adultes américains font face à une forme de maladie mentale dans leur vie. Alors pourquoi n’en parle-t-on pas? - Kristen Bell

Parade tous les jours

85. Mon cerveau et mon cœur sont vraiment importants pour moi. Je ne sais pas pourquoi je ne demanderais pas d’aide pour que ces choses soient aussi saines que mes dents. Je vais chez le dentiste. Alors, pourquoi n’irais-je pas chez un psy? - Kerry Washington

86. La dépression n’enlève pas vos talents, elle les rend simplement plus difficiles à trouver. - Lady Gaga

87. J'ai probablement été très proche d'une panne complète à de nombreuses reprises lorsque toutes sortes de chagrins, de mensonges et d'idées fausses et tout vous viennent sous tous les angles. - Prince Harry

88. J'ai tendance à être assez déprimé et j'ai des problèmes d'anxiété et des choses comme ça… Pour moi, c'est plus psychologique. L'exercice est un moyen d'expulser ces démons. - Ryan Reynolds

89. Après chaque Jeux olympiques Je pense que je suis tombé dans un état de dépression majeur, et après 2012, ce fut probablement la chute la plus difficile pour moi. Je ne voulais plus être dans le sport… un an et demi, deux ans après… je ne voulais plus être en vie. Je pense que les gens comprennent enfin que c’est réel. Les gens en parlent et je pense que c'est la seule façon dont cela peut changer. - Michael Phelps

90. Je ne m'aimais pas tellement. C'était juste un état d'esprit. Je ne savais pas m'aimer moi-même. Je ne savais pas aimer qui que ce soit. - Anne Hathaway

91. C’est ma mission de partager cela avec le monde et de leur faire savoir qu’il existe une vie de l’autre côté de ces temps sombres qui semblent si désespérés et impuissants. Je veux montrer au monde qu'il y a de la vie - une vie surprenante, merveilleuse et inattendue après le diagnostic. - Demi Lovato .

92. J'ai traversé une période où j'étais vraiment déprimé. Comme, je me suis enfermé dans ma chambre et mon père a dû enfoncer ma porte. C'était beaucoup à voir avec, par exemple, j'avais une très mauvaise peau et je me sentais vraiment victime d'intimidation à cause de cela. Mais je n'ai jamais été déprimé à cause de ce que quelqu'un d'autre m'a fait ressentir, j'étais juste déprimé. - Miley Cyrus

93. J'avais 25 ans. J'avais ma propre émission de télévision. J'étais content de mon travail, mais je n'arrivais pas à comprendre ce que c'était; cela n’a pas toujours de sens, c’est ce que je veux dire. Ce ne sont pas seulement les personnes qui ne trouvent pas d’emploi ou qui ne peuvent pas s'intégrer dans la société qui luttent parfois contre la dépression. - Jared Padalecki

94. Ce que je dirais aux enfants qui vivent de l’anxiété, ce que j’ai et je peux comprendre, c’est que vous êtes si normal. Chacun vit une version de l'anxiété ou de l'inquiétude dans sa vie, et peut-être que nous la traversons d'une manière différente ou plus intense pendant de plus longues périodes, mais il n'y a rien de mal avec vous. Être une personne sensible qui se soucie beaucoup, qui prend les choses en profondeur fait partie de ce qui vous rend incroyable ... Je ne l'échangerais pas contre le monde, même quand il y a des moments vraiment difficiles. Ne vous sentez jamais comme un cinglé parce que nous sommes tous des cinglés. - Emma Stone

95. Vous êtes la seule chose dans ce monde, par-dessus toutes les autres choses, à laquelle vous ne devez jamais abandonner. Quand j'étais au collège, je souffrais d'anxiété et de dépression sévères et l'aide et le soutien que j'ai reçus de ma famille et d'un thérapeute m'ont sauvé la vie. Demander de l'aide est la première étape. Vous êtes plus précieux pour ce monde que vous ne le saurez jamais. - Lili Reinhart

96. Il est normal de souffrir de dépression, d’anxiété et d’avoir un trouble de l’adaptation. Nous devons améliorer la conversation. Nous avons tous la santé mentale de la même manière que nous avons tous la santé physique. - Prince Harry

97. Tout ce qu'il faut, c'est un beau faux sourire pour cacher une âme blessée et ils ne remarqueront jamais à quel point vous êtes vraiment brisé. - Robin Williams .

98. La santé mentale d’un enfant est tout aussi importante que sa santé physique et mérite la même qualité de soutien. Personne ne se sentirait gêné de demander de l'aide pour un enfant s'il se cassait le bras. - Kate Middleton .

99. Être actrice ne m'a pas mis en danger. Je n'étais pas en sécurité bien avant de déclarer que j'étais actrice. - Amy Adams

100. Je suis né avec une grande conscience de mon environnement et des autres… Parfois, cette conscience est bonne, et parfois j'aurais aimé ne pas être si sensible. - Scarlett Johansson

101. Si vous avez été brutalement brisé mais que vous avez toujours le courage d’être doux avec les autres êtres vivants, alors vous êtes un dur à cuire avec un cœur d’ange. - Keanu Reeves .

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