Ressentir de la nervosité avant de prononcer un discours est naturel et même bénéfique, mais trop de nervosité peut être préjudiciable. Voici quelques conseils éprouvés pour contrôler vos papillons et donner de meilleures présentations.
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1. Connaissez votre matériel. Choisissez un sujet qui vous intéresse. Apprenez-en plus à ce sujet que vous n'en incluez dans votre discours. Utilisez de l'humour, des histoires personnelles et un langage de conversation - de cette façon, vous n'oublierez pas facilement quoi dire.
2. Pratique. Entraine toi. Entraine toi! Répétez à voix haute avec tout l'équipement que vous prévoyez d'utiliser. Révisez si nécessaire. Travailler pour contrôler les mots de remplissage; Pratiquez, faites une pause et respirez. Entraînez-vous avec une minuterie et prévoyez du temps pour l'inattendu.
3. Connaissez le public. Saluez certains membres du public à leur arrivée. Il est plus facile de parler à un groupe d’amis qu’à des inconnus.
4. Connaissez la pièce. Arrivez tôt, promenez-vous dans la zone de parole et entraînez-vous à utiliser le microphone et les aides visuelles.
5. Détendez-vous. Commencez par vous adresser au public. Cela vous fait gagner du temps et vous calme les nerfs. Faites une pause, souriez et comptez jusqu'à trois avant de dire quoi que ce soit. ('Un mille, deux mille, trois mille. Pause. Commencez.) Transformez l'énergie nerveuse en enthousiasme.
6. Visualisez-vous en train de prononcer votre discours. Imaginez-vous en train de parler, votre voix forte, claire et confiante. Visualisez le public applaudissant - cela augmentera votre confiance.
7. Comprenez que les gens veulent que vous réussissiez. Le public veut que vous soyez intéressant, stimulant, informatif et divertissant. Ils vous soutiennent.
8. Ne vous excusez pas pour toute nervosité ou problème - le public ne l'a probablement jamais remarqué.
9. Concentrez-vous sur le message - pas sur le support. Éloignez votre attention de vos propres angoisses et concentrez-vous sur votre message et votre public.
10. Acquérir de l'expérience. Surtout, votre discours doit représenter tu - en tant qu'autorité et en tant que personne. L'expérience renforce la confiance, qui est la clé d'un discours efficace. Un club Toastmasters peut vous offrir l'expérience dont vous avez besoin dans un environnement sûr et convivial.
Comment se fait-il que des gens intelligents et experts en affaires finissent par ennuyer leur public? Ils ne parviennent pas à reconnaître que la prise de parole en public est une compétence acquise qui s'améliore avec la pratique et une rétroaction honnête. Parler pendant 20 minutes devant le bon groupe de personnes peut faire plus pour votre carrière que de passer un an derrière un bureau!
Rob Sherman, avocat et orateur à Columbus, Ohio, déclare dans un article du Toastmaster magazine pour éviter ces erreurs:
Le corps humain contient plus de 700 muscles, mais peu d'entre eux sont utilisés par les orateurs - sauf lorsqu'ils utilisent leurs bras et leurs doigts dans une pochette de lutrins et de pointeurs laser pour préserver la vie ou en cliquant frénétiquement sur des diapositives PowerPoint. Les orateurs ont tendance à concentrer la plupart de leurs efforts à la recherche du mot parfait pour illustrer leurs précieux points, malgré des preuves accablantes prouvant qu'en fait, nos corps parlent plus fort que les mots.
Votre efficacité en tant que conférencier est directement liée à votre capacité à invoquer des émotions et de l'intérêt grâce à l'utilisation de la communication non verbale. Vos auditeurs vous jugent ainsi que votre message en fonction de ce qu'ils voient et de ce qu'ils entendent. Lors de la prise de parole en public, votre corps peut être un outil efficace pour ajouter de l'emphase et de la clarté à vos paroles. C’est aussi votre instrument le plus puissant pour convaincre un public de votre sincérité, de votre sérieux et de votre enthousiasme. Que votre objectif soit d'informer, de persuader, de divertir, de motiver ou d'inspirer, votre langage corporel et la personnalité que vous projetez doivent être adaptés à ce que vous dites. Comme l'a dit Ralph Waldo Emerson, 'Ce que vous êtes parle si fort que je ne peux pas entendre ce que vous dites.' Assurez-vous donc que votre apparence, votre posture et vos vêtements sont également appropriés.
Voici comment incorporer un langage corporel approprié dans vos discours: